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石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，包括维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的机率。可以有效的改善食欲不振的症状，减轻孕妇的早孕反应，增加营养吸收。孕妇吃石榴可以对孕妇本身和胎儿都有好处。石榴还含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老、保护神经系统稳定的作用，所以孕妇是可以吃石榴的
2、孕早期可以多吃番石榴吗孕早期不可以多吃番石榴，食用番石榴应遵循适度原则，若不加节制，进食过多容易引起胃肠道反应，可出现腹泻、腹痛等症状。孕妇可以适量吃番石榴，番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。中医认为，番石榴性平，味甘、涩，具有收敛止泻、止血的作用，当孕妇发生妊娠反应时，可以食用番石榴缓解孕吐症状，孕妇吃番石榴的好处如下：1、缓解孕吐反应番石榴具有生津止渴、收敛止泻等功效，孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心呕吐等症状，适量食用番石榴可以缓解呕吐、食欲不振等现象。2、辅助降血糖番石榴提取物总黄酮试以及纯单黄酮试有明显的降血糖作用，可辅助缓解孕妇妊娠期高血糖症。
