中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去,,一根香蕉(净重约100克左右)的热量是87卡路里,香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食,香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食,一根香蕉多少卡路里,,香蕉的热量是89大卡/100g。
1、香蕉的热量是多少?香蕉的热量是89大卡/100g。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉含多种微量元素和维生素。另外,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需,硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化。扩展资料:世界上栽培香蕉的国家有130个,以中美洲产量最多,其次是亚洲。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南,贵州、四川、重庆也有少量栽培
2、一根香蕉多少卡路里?一根香蕉(净重约100克左右)的热量是87卡路里。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食,香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。拓展资料:香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,香蕉非常甜,因此被很多人认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量比起来,卡路里要低得多,因此成为最适合当早餐的食品。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了,但若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分,身体就会发出危险警报。不过,无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥人士非常好的选。