因此，适当地有选择地吃辣椒，是对身体有好处的如何健康吃辣椒,吃辣椒也要看个人的体质，有些人吃辣椒不宜多，没个人对辣椒的承受能力都不一样,也可以喝点绿豆粥来去去火如何健康吃辣椒,吃辣椒也要看个人的体质，有些人吃辣椒不宜多，没个人对辣椒的承受能力都不一样,多吃辣椒会有利于健康吗。
吃辣椒也要看个人的体质，有些人吃辣椒不宜多，没个人对辣椒的承受能力都不一样。有便秘、痔疮的人以及阴虚火旺的人都要少吃，因为常吃辣椒易导致便秘加重，引发痔疮发作或加重痔疮。2辣椒应当做熟了再吃。辣椒的做法多种多样。有干辣椒、辣椒酱以及腌制的辣椒等。吃辣椒要吃新鲜的，新鲜的辣椒所含有的营养更为丰富。而生辣椒中辣椒素含量多，可刺激到口腔。因此，辣椒要做熟再吃。3吃辣椒的时候可以适当的加点酸。辣椒可分为酸辣、麻辣等。麻辣中加了花椒，人吃了更容易上火，应当尽量少吃。而酸辣的辣椒中含有醋，醋有解毒的效果，可以减少上火。吃辣椒虽然过瘾，但是也不宜吃太多，吃辣椒的时候可以蘸醋，或喝一些饮料，吃一些水果等。也可以喝点绿豆粥来去去火
2、多吃辣椒会有利于健康吗?凡事都不是绝对的，不能简单说是好或不好。辣椒吃多了会刺激肠胃，显然对身体不好，但若把持一定的度，吃辣椒对身体还是有相当的好处的，曾经有人研究过辣椒的营养成分，发现它富含VC，含量甚至高于许多水果．众所周知VC能够促进体内物质代谢，有利于体内毒素的清除，并且还有美容的作用，当前不少爱美女性把它视为美白秘籍，为了满足身体对它的需要，不惜花大价钱买VC含片、VC面膜。其实如果聪明一点，知道了辣椒的VC含量后，多吃一些不刺激的甜椒，无疑是美容简单而又快捷的饿方法，除了上诉美容效果，辣椒也会促进身体排汗，也有利于体内毒素的排除，湖南人之所以爱吃辣椒，就是因为湖南那边空气潮湿，吃辣椒有助于体内湿气的排除。因此，适当地有选择地吃辣椒，是对身体有好处。
