那些给你说一周瘦不了二十斤的，只是他们没瘦了二十斤或者他们没二十斤可瘦，虽然我之前是这样但是我还是建议好好运动，不吃晚饭，早午饭别吃长胖的也别吃太多，一个月瘦十斤是没问题的，健康最重要啦目前人类绝食天数的记录是多少,假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比2、3个小时在绝食。
你好，要想减肥，是不可以绝食的，当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，绝食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比2、3个小时在绝食。要把一天摄食的卡路里分散到几次饮食中去
汗，只喝水绝食，和病人只能喝水是两个概念。如果绝食只喝水的话，看人的身体，世界纪录保持者是44天（前阵很热门的那个大卫，四川老中医的60几天那个是作秀）。一般的人10天左右应该可以，身体特别虚弱的人大概三四天就不行了。但只能喝水，一般是指只能食用流质，那牛奶、豆奶、营养液什么的都能服，稠一点的比如奶膏、特殊配制的营养餐也能吃。实在不行，还能打点滴，多少年都没问题。植物人还什么都不能吃呢，一样能活好几年。所以只能喝水，靠医疗技术的支持，不会死于饥饿和营养不良
3、一周瘦20斤残忍法我是实打实的一周瘦了二十斤，那时候什么东西都不吃只喝水，晚上出去跑步，白天在健身垫上做运动，从一百八瘦到一百六，然后过了两个月又瘦了十斤，我可以告诉你，瘦了二十斤的时候，很虚，但是倒没出现身体上的不适。而且可能是我瘦的太快，外貌还没有反应过来，当我瘦了二十斤的时候，我的样子还是那个样子，但体重的的确确是瘦了二十斤，果不其然，过了半个月外形开始慢慢变瘦，额额额我就想说，体重减轻了外表不会突然变得，他会慢慢变。而且当时真的是迫切的想瘦，所以下了这剂猛药，但是不管我额肚子的时候多辛苦，多难熬。瘦了帅了，结果我很满意，虽然还不算是特别瘦，但是相比之前瘦了二三十斤，那些给你说一周瘦不了二十斤的，只是他们没瘦了二十斤或者他们没二十斤可瘦，虽然我之前是这样但是我还是建议好好运动，不吃晚饭，早午饭别吃长胖的也别吃太多，一个月瘦十斤是没问题的，健康最重要。
