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体寒经期吃什么,寒性体质月月例假肚子痛吃什么好

来源:整理 时间:2023-02-10 00:12:28 编辑:爱爸妈 手机版

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1,寒性体质月月例假肚子痛吃什么好

红枣、花生、龙眼、鸡蛋,适量的羊肉。可以炖着吃也可以单独吃,特别红枣花生,花生要红皮的喔

寒性体质月月例假肚子痛吃什么好

2,体寒的人月经时吃什么

例假来前一个星期就开始吃枣子,补虚暖身
答;可以吃红枣和红糖

体寒的人月经时吃什么

3,请问虚寒体质的人痛经该吃什么食物来食疗

当归生姜羊肉汤 【配方】 当归30克 生姜30克 肉桂5克 羊肉500克 【效用】此为阳虚体质的有效食疗方。尤其对虚寒腹痛,或虚寒性的痛经的女性朋友有良好的疗效。 【制作工艺】 1.生姜用清水洗净后顺切大片,当归、肉桂备用,羊肉(去骨)剔去筋膜,入沸水锅内焯去血水后,捞出晾凉,切成约5厘米长2厘米宽1厘米厚的条,沸水焯过血沫后备用。 2.取净锅(最好是砂锅)掺入清水适量,然后将羊肉下入锅内,再下当归和生姜,适口味添加调味料。武火烧沸后,改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂,最后放入肉桂滚3-5分钟即可。 每周食用2-3次。   沐足方:川椒10g,肉桂10g,粗盐10g煮沸五分钟后倒入高桶中(木桶或塑料桶均可),将双手双脚同时放入桶中泡浴,水温稍高能够耐受为宜,可不断加入开水,临睡前沐足30分钟,有条件可每日做,时间不够的话隔日一次。 (好大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!) 查看更多好大夫信息

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4,体寒的人可以吃什么

适宜吃的: 1.红枣水:材料为红枣,可以买去核的红枣,或自己去核,加入红糖煲糖水,适量加一些姜或桂圆,经济实惠而且有效。 2.豆浆:豆浆比牛奶更适合女性饮用,而且家中只需要有榨汁机即可,可以在黄豆中加入去核的红枣等调料,或者放入姜一起制作豆浆,有很好的补血补身功能。 1.适宜吃的食物:主要以性温的食物为主,选择有健脾补气、温暖肠胃和祛寒作用的食物最好,例如各种肉类、荔枝、辣椒、茴香莱、芥菜、肉桂、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 2.要长喝喝富硒蜂蜜姜汤:生姜:辛,温。干姜:辛,热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜:解表散寒,温中止呕。姜汤能够有效的祛湿驱寒、暖宫,对于体寒怕冷的女性是非常好的帮助。 3.牛肉水:将买来的买瘦牛肉绞碎,放入炖盅隔着水用大火炖半小时,再用小火炖2个半小时,炖好后只喝水即可。 4.当归鸡:当归可以在各大药店里买到,切片后,和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖,大火半小时,再用小火炖2个半小时,适量加盐。当归鸡适合在每次经期后吃,效果好的可以多吃两次补身。 5.糯米粥:糯米有驱寒的功效,适合体寒的人吃,放入一些红糖、桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲。......... 不宜吃: 梨:梨性偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,所以,体寒的人要少吃,吃了容易拉肚子。 菊花茶:菊花茶性凉,有清热下火的功效,但是对体寒的人来说,反而不好,所以建议少喝。 苦瓜:苦瓜清热解毒、利尿凉血,性凉,夏天吃苦瓜,有很多好处,但是体寒的人要少吃。 西红柿:常吃西红柿可以减肥养颜,利尿、凉血。生吃、熟吃都很不错,但是并不是什么样的人都可以多吃的,体寒就要少吃哦! 田螺:不少人吃夜宵都喜欢点田螺,虽然很好吃,但是这个可是凉性的的食物,所以要少吃! 鱼腥草:不少人上火都喜欢扯点鱼腥草煮水喝,鱼腥草清热解毒,下火喝这个很不错,但是鱼腥草性寒,体寒的人还是要少吃。 海鲜:大多数海鲜都性寒,虽然海鲜很有营养,但是体寒的人要少吃。
2.豆浆,豆浆比牛奶更适合女人,中国的豆浆机很便宜的,你可以在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。 3.牛肉水,买瘦牛肉,让人绞碎,然后放入炖盅里面,加几片姜,放入热水,然后隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,好了后只喝水,其他的不要。 4.当归鸡,去药房买当归,让他们帮你切片,回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,吃的时候根据自己的口味下盐,当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次,比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道,我自己是用牛肉水代替的。 5.糯米粥,糯米很暖人的,体寒的人吃最好了,要放红糖不要放白砂糖,要是喜欢的话,可以加桂圆,红枣之类的东西进去一起煲。红枣
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