体寒经期吃什么，寒性体质月月例假肚子痛吃什么好

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1，寒性体质月月例假肚子痛吃什么好
2，体寒的人月经时吃什么
3，请问虚寒体质的人痛经该吃什么食物来食疗
4，体寒的人可以吃什么

1，寒性体质月月例假肚子痛吃什么好

红枣、花生、龙眼、鸡蛋，适量的羊肉。可以炖着吃也可以单独吃，特别红枣花生，花生要红皮的喔

寒性体质月月例假肚子痛吃什么好

2，体寒的人月经时吃什么

例假来前一个星期就开始吃枣子，补虚暖身

答；可以吃红枣和红糖

体寒的人月经时吃什么

3，请问虚寒体质的人痛经该吃什么食物来食疗

当归生姜羊肉汤【配方】当归30克生姜30克肉桂5克羊肉500克【效用】此为阳虚体质的有效食疗方。尤其对虚寒腹痛，或虚寒性的痛经的女性朋友有良好的疗效。【制作工艺】 1．生姜用清水洗净后顺切大片，当归、肉桂备用，羊肉（去骨）剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长2厘米宽1厘米厚的条，沸水焯过血沫后备用。 2．取净锅（最好是砂锅）掺入清水适量，然后将羊肉下入锅内，再下当归和生姜，适口味添加调味料。武火烧沸后，改用文火炖约1．5小时至羊肉熟烂，最后放入肉桂滚3-5分钟即可。每周食用2-3次。　　沐足方：川椒10g，肉桂10g，粗盐10g煮沸五分钟后倒入高桶中（木桶或塑料桶均可），将双手双脚同时放入桶中泡浴，水温稍高能够耐受为宜，可不断加入开水，临睡前沐足30分钟，有条件可每日做，时间不够的话隔日一次。（好大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）查看更多好大夫信息

请问虚寒体质的人痛经该吃什么食物来食疗

4，体寒的人可以吃什么

适宜吃的： 1.红枣水：材料为红枣，可以买去核的红枣，或自己去核，加入红糖煲糖水，适量加一些姜或桂圆，经济实惠而且有效。 2.豆浆：豆浆比牛奶更适合女性饮用，而且家中只需要有榨汁机即可，可以在黄豆中加入去核的红枣等调料，或者放入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能。 1.适宜吃的食物：主要以性温的食物为主，选择有健脾补气、温暖肠胃和祛寒作用的食物最好，例如各种肉类、荔枝、辣椒、茴香莱、芥菜、肉桂、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 2.要长喝喝富硒蜂蜜姜汤：生姜：辛，温。干姜：辛，热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜：解表散寒，温中止呕。姜汤能够有效的祛湿驱寒、暖宫，对于体寒怕冷的女性是非常好的帮助。 3.牛肉水：将买来的买瘦牛肉绞碎，放入炖盅隔着水用大火炖半小时，再用小火炖2个半小时，炖好后只喝水即可。 4.当归鸡：当归可以在各大药店里买到，切片后，和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖，大火半小时，再用小火炖2个半小时，适量加盐。当归鸡适合在每次经期后吃，效果好的可以多吃两次补身。 5.糯米粥：糯米有驱寒的功效，适合体寒的人吃，放入一些红糖、桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲。......... 不宜吃：梨：梨性偏寒，多吃对脾胃不好，而且梨助湿，所以，体寒的人要少吃，吃了容易拉肚子。菊花茶：菊花茶性凉，有清热下火的功效，但是对体寒的人来说，反而不好，所以建议少喝。苦瓜：苦瓜清热解毒、利尿凉血，性凉，夏天吃苦瓜，有很多好处，但是体寒的人要少吃。西红柿：常吃西红柿可以减肥养颜，利尿、凉血。生吃、熟吃都很不错，但是并不是什么样的人都可以多吃的，体寒就要少吃哦！田螺：不少人吃夜宵都喜欢点田螺，虽然很好吃，但是这个可是凉性的的食物，所以要少吃！鱼腥草：不少人上火都喜欢扯点鱼腥草煮水喝，鱼腥草清热解毒，下火喝这个很不错，但是鱼腥草性寒，体寒的人还是要少吃。海鲜：大多数海鲜都性寒，虽然海鲜很有营养，但是体寒的人要少吃。

2.豆浆，豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在黄豆里面放上去了核的红枣，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆，绝对的补身。 3.牛肉水，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖盅里面，加几片姜，放入热水，然后隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，好了后只喝水，其他的不要。 4.当归鸡，去药房买当归，让他们帮你切片，回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，吃的时候根据自己的口味下盐，当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次，比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道，我自己是用牛肉水代替的。 5.糯米粥，糯米很暖人的，体寒的人吃最好了，要放红糖不要放白砂糖，要是喜欢的话，可以加桂圆，红枣之类的东西进去一起煲。红枣