如果你瘦超过3斤，之后反弹的机率很高七天不怎么吃饭最多瘦多少斤,我以前有一次这种经历，是因为要求迅速瘦下来，七天时间，不是什么都没有吃，我是每餐吃很少的东西，然后每天都有大量的工作需要跟车到处跑，晚上十一点才可以睡觉，很累，然后一下子瘦了8斤，也就是四公斤，身体变得很不好，皮肤也老化了,不吃饭只喝水七天能减多少斤,碳水能满足条件的就糙米玉米红薯土豆，啊对，千万不能汤泡饭一个星期最多能减多少斤,一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右,你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。
我以前有一次这种经历，是因为要求迅速瘦下来，七天时间，不是什么都没有吃，我是每餐吃很少的东西，然后每天都有大量的工作需要跟车到处跑，晚上十一点才可以睡觉，很累，然后一下子瘦了8斤，也就是四公斤，身体变得很不好，皮肤也老化了。建议不要轻易尝试，不是有特殊原因，不要节食减肥
一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右。虽然，每个人的体重基础数值不一样，如果你的起始体重很重，你可能会在开始的一周之内暴瘦，接着体重曲线的下降就会变慢很多。最重要的一点是，很多人总是把体脂含量和身体总重量弄混。其实很多时候你减掉的仅仅是身体内的水分含量。你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。我们的建议是非超重的体重，一个星期内两斤就可以了，这是从合理性和未来可持续性发面考虑的。如果你瘦超过3斤，之后反弹的机率很高
首先，辟谷并不是减肥的方法，而是一种修行的方式，体重下降只是伴随辟谷产生的结果而已。如果你有心通过管住嘴减肥，那么你只要保证你吃的健康就好能自然而然减下去了。大概说一说就是早上要摄入蛋白质维生素可以有点碳水，中午一拳碳水一拳蛋白两拳绿色蔬菜的比例，晚上只吃菜。碳水能满足条件的就糙米玉米红薯土豆，啊对，千万不能汤泡饭
4、不吃饭只喝水七天能减多少斤?如果7天不吃饭只喝水,这样的减肥方法是不科学,而且也是不健康的,是非常不利于身体健康,会造成低血糖,低血压,营养不良等情况的发生的。如果7天只喝水不吃饭,应该可以瘦10斤左右的,你的运动量又比较大还要跑步，会超过十斤的。但这也是因人而异的。即使想要减肥,也不提倡采取这种过度节食的方法
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