黄瓜鸡蛋吃三天是无法减肥的（此方法需要坚持一个月）详细说明如下：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物,6,盛出装在碗中就可以吃拉为什么我用黄瓜鸡蛋减肥法3天了一斤也没瘦,本身减肥就要饮食加运动一起控制才是营养健康的我前面三天都吃苹果,后面4天黄瓜鸡蛋这样吃,能瘦多少斤,黄瓜鸡蛋吃三天真能减肥吗。
一个苹果的卡路里是150，人体每天需要消耗1500卡路里左右，一天吃3个苹果卡路里是450左右，再配合多喝水，按照道理来说，3天内你是能瘦下来了，不过3天都吃苹果的话，楼主估计你会撑不住哦。楼主用的正正是健康的减肥就是节食法，7天不吃主食（也就是正餐，饭肉之类的），每天多喝水，保持适量的运动，吃适量的果蔬，7天下来保证能瘦6斤以上，这是采用道教的辟谷法改良而成的美适能柔性辟谷法，成效虽然没有道教的辟谷那么大，但更加健康，更加科学。然后再配合一些有氧运动，如慢跑，游泳，骑单车等，如果是女生，还能做些健美操，马甲操等，男生则多去健身房锻炼。减肥效果明显，保证能达到你想要的效果。希望楼主能坚持下来，减肥道路是辛苦的，要多坚持，多维护，千万不要忍不住。
网上有说会瘦10斤，但是本人感觉有点夸大了，黄瓜鸡蛋减肥法现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。虽说黄瓜鸡蛋是减肥的很好选择，但是如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好!本身减肥就要饮食加运动一起控制才是营养健康的
若你在3天里只吃黄瓜鸡蛋完全没吃别的东西的话，既然一斤没减那可能就说明你并不适合这个方法咯。换其他的吧，比如3天里只喝蜂蜜水，其他的什么都不能吃哦~~·我想这样保管有效的。因为蜂蜜水里的糖分占得很少，几乎三天内你都只靠喝水而已，所以没道理减不下来的
4、黄瓜鸡蛋吃三天真能减肥吗?黄瓜鸡蛋吃三天是无法减肥的（此方法需要坚持一个月）详细说明如下：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖，鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着，建议在餐后搭配一颗膳食纤维食用，效果会更加明显，黄瓜鸡蛋煲制作方法：食材:黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙，油1茶匙做法:1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中。2,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用，3,锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片。4,水再次开后,倒入打散的鸡蛋，5,最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。6,盛出装在碗中就可以吃。
