补充营养也可以适当的吃点谷维素，来改善更年期的症状女人多少岁开始不来月经,正常的，通常来说，女性一旦到52～55岁的年龄段，就会出现月经周期终止现象,女人正常多少岁停经,正常女性的自然绝经的时间，大概都是在45岁-55岁之间，停经也就意味着卵巢的生理功能已经基本上消退了，体内的激素水平也发生了改变，所以停经之后月经自然就会停止。
正常的，通常来说，女性一旦到52～55岁的年龄段，就会出现月经周期终止现象。方法：第一：调整心情，不要总是烦躁。激素的减少让女性的情绪易受到波动，生活中的一点小事都会引发她们的怒火。这种行为不仅损害了自己的身体，影响正常的交往与工作。所以，女性朋友们一定要学会调整自己的心情，不要让更年期干扰到生活。第二：药物调理。对待月经，女性要十分小心，不能有丝毫粗心。要在医生的指导下口服金巢安，能够调理月经，改善内分泌，坚持吃着月经就能重新来潮，月经也会越来越规律的。第三：学会减缓衰老速度，采取“绿色”的生活方式。要保持饮食上的清淡，不要总内是吃油腻的东西。只要长期坚持下去，更年期对人们的影响会变的轻微，不需要去惧怕。在运动上，切忌静止。静止是身体出现毛病的源头，是身材发胖的主因。适容量的运动对身体的塑形有很大帮助，会让女性年轻百倍
2、女人正常多少岁停经正常女性的自然绝经的时间，大概都是在45岁-55岁之间，停经也就意味着卵巢的生理功能已经基本上消退了，体内的激素水平也发生了改变，所以停经之后月经自然就会停止。在停经前后，由于体内的性激素水平的波动或者是减少，会导致女性出现一些自主神经功能紊乱的症状，同时会伴随有一些神经心理的症状，出现一些烦躁、失眠、易怒的情况。所以，女性首先要对绝经期有正确的认识，要知道这是人在生长发育过程中间，必须经历的正常的阶段，同时在这个阶段要好好的休息。补充营养也可以适当的吃点谷维素，来改善更年期的症。
