每天晚上慢跑半个小时，放松20分钟，坚持下来，效果显著，而且大小腿瘦的很明显哦上个月拉肚子十多天为什么瘦了十斤这几天肠胃不好看,拉肚子的时候导致体内的水分大量迅速流失，所以体重减轻,连续4天拉肚子,这样可以减肥吗,每天保证八小时的睡眠拉肚子能减肥吗,但减轻的这一部分重量都是谁，不拉肚子以后，正常饮食后体重会迅速回升拉肚子能减肥吗。
减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠
拉肚子的时候导致体内的水分大量迅速流失，所以体重减轻。但减轻的这一部分重量都是谁，不拉肚子以后，正常饮食后体重会迅速回升
3、连续4天拉肚子,这样可以减肥吗?可以减几斤,反正最近减肥啊!确切的讲，会瘦，但是那种是瘦会让你感觉好虚，而且对身体不好因为拉肚子是属于腹泻，一般是拉水，人体里的水份缺少，会影响你身体的其他机能建议想尽快减肥，可以采取运动配合，这样减肥会让人感觉好轻盈也很精神拉肚子的时间长了，你的胃会严重受损切忌，不要采取这个方式减肥，因为会在短时间内你发现你的肉肉会减少但是这不是长久之计，因为你这样每天缺少了你摄取的东西采取健康减肥是长远之计哦...下面给你介绍几种吧其实每天转40分钟的呼啦圈，一个月下来，你会惊奇的发现你肚肚上的肉肉会没了，但是每天必须坚持40分钟哦，例假的时候，可以好好的休息，不必做激烈的运动，偶尔一点瑜伽配合就可以了。每天晚上慢跑半个小时，放松20分钟，坚持下来，效果显著，而且大小腿瘦的很明显。
