敏感性皮肤补什么，过敏性皮肤要补什么好

本文目录一览

1，过敏性皮肤要补什么好
2，皮肤过敏要补充什么
3，皮肤敏感吃什么好
4，敏感性皮肤应该怎样补水

1，过敏性皮肤要补什么好

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过敏性皮肤要补什么好

2，皮肤过敏要补充什么

皮肤病患者不能吃些什么呢? 　　1.患有痤疮、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮肤病的患者，均不宜食入过多的糖和脂肪。因为这些疾病的发生多与糖代谢和脂代谢有关，多脂多糖的食物能使病情加重。　　2.某些瘙痒性皮肤病如银屑病、瘙痒症等，发生瘙痒的确切原因不甚明了，但摄入刺激性食物后可刺激味觉反射弧，引起反应性血管扩张充血，皮肤发红，瘙痒加重，因此，此类病人应忌辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等。　　3.光感性皮肤病常常是由于服食泥螺、苋菜、油菜等，再经日光曝晒引起的皮肤急性炎症反应，所以患者应避免食用上述食物。　　4.疱疹样皮炎患者，则要忌食海带、紫菜等含碘丰富的食物。　　5.长期使用皮质类固醇激素的皮肤病患者，要禁食腌制品，提倡低盐饮食，以减少激素引起水钠潴留的副作用。　　如发生食物过敏，轻者全身出现皮疹、瘙痒、哮喘，重者引起剧烈的腹痛、呕吐、腹泻，甚至引起休克，危及生命。具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源。食物排除法就是先吃已知不过敏的清淡食物3周，然后每4-5天增加一种食物，吃了哪种食物发生过敏症状，即可证实是由它引起的。食物记录法就是将所吃食物的种类、时间，与过敏症状发生的关系做详细的记录，通过分析来确定致敏源。一般要注意症状发生前12-24小时内的饮食。　　那么皮肤病患者到底能吃些什么呢? 　　1.宜食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果; 　　2.宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品; 　　3.凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。

皮肤过敏要补充什么

3，皮肤敏感吃什么好

敏感肤要忌口1、忌辛辣食物所有的敏感体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。2、忌发物海鲜牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要治愈忌口。3、忌易过敏食物有些食物本身就属于过敏源，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。诸如，芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、豆制品、坚果花生等。既然是敏感皮肤可用喻敏霜外敷，一定要多注意

敏感肌肤注意饮食敏感肌肤因为受到损伤抵御能力降低，所以对外界刺激的耐受性也降低，很容易出现一系列异常应激反应。严重的会产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，过敏了除了配合愈敏霜药物治疗，作为敏感性肌肤吃什么食物好呢绿豆:绿豆性凉，内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等成分，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等一系列药理作用，敏感性皮肤多吃绿豆，能够很好的抵抗过敏，通常绿豆都是被熬成绿豆粥食用，在炎炎夏日喝绿豆粥，还能起到降温防暑的作用。过敏体质在饮食方面应该清淡、均衡，多吃新鲜的瓜果根茎类蔬果，因为这类食物具有养阴补水的作用，少食海鲜、羊肉等肉类及韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物等，可以适当吃蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等可以增强机体抗过敏的能力食物。

敏感性皮肤，吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。也可以多补充维他命C 缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感另外，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃.鱼虾等，会让皮肤更敏感喔！

敏感肌肤也可以用食疗的方法改善的：Point一：蜂蜜炒香蕉材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)1、把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。Point二：菊花大枣枸杞粥材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。Point三：芥末鸡丝金针菇材料：金针菇，鸡胸肉，胡萝卜，姜片，调料：芥末，醋，生抽，盐，白糖，芝麻油1、锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。2、金针菇剪去根部，撕开洗净。胡萝卜切丝，熟鸡肉撕成丝。3、锅里加适量水烧开，放入金针菇和胡萝卜丝，汆30秒捞出入冷水过凉。4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分，和鸡丝一起拌匀。5、根据自己的口味，把所有调料放在小碗里调匀，淋在鸡丝金针菇上，吃时拌匀即可。Point四胡萝卜菠萝汁材料：菠萝，胡萝卜1、菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用，胡萝卜洗净也切成小丁。2、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。如果嫌食疗比较麻烦的话还可以用外用的愈慜霜缓解敏感肌肤的，但不管是哪种方法，坚持是很重要的。

有助于敏感肌肤恢复的方法。敏感肌肤因为受到损伤抵御能力降低，所以对外界刺激的耐受性也降低，很容易出现一系列异常应激反应。严重的会产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，皮肤外观甚至伴有轻度的脱屑、红斑和干燥起皮的情况。敏感性肌肤最怕外界刺激导致过敏，往往知道自己皮肤易过敏大家都互比较注意避开使用导致过敏的食物，但是外界因素就无法避开了。过敏了除了配合药物愈敏霜治疗，吃什么也是很重要的，那么，皮肤易过敏吃什么好呢，作为敏感性肌肤吃什么食物好呢.先来看看下列食物吧。富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可轻松起到抗过敏的作用。蜂蜜本身有消炎抗过敏的作用，微量的蜂毒和花粉粒可增强人体抗过敏免疫力。

皮肤敏感吃什么好

4，敏感性皮肤应该怎样补水

敏感性皮肤补水的方法如下：1、日常补水。定时定量的喝水是体内排毒的一个途径，也是令肌肤远离干燥的手段。所以，给自己制定一个每日饮水行程表，多喝水、多补水。2、辅助补水。选择一些喷雾、化妆水、面膜等来补水。不过，敏感性皮肤一定要注意，选择以上护肤品时，一定要挑选那些化学含量较少、不含酒精、纯天然的产品。3、饮食补水。比如可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能给肌肤补充水分。另外，肺主皮毛，所以多吃一些木耳、银耳等养肺的食物也是极好的。扩展资料：敏感性肌肤的护肤注意事项：1、做好保湿。外出时，保湿工作一定要做到位，同时最好避免浓妆，防止面部缺水。2、避免给脆弱的肌肤添压力。使用温和卸妆、护肤的产品，洁面产品也以温和为前提选择。3、防晒避高温。防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让敏感性肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。4、护肤营养要渐减。护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养敏感性肌肤要远离。5、外出后要全面洁肤。每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。参考资料来源：搜狗百科--敏感肌肤

洁面后涂用化妆水的步骤非常重要，除了能为肌肤补水保湿之外，还能进行二次清洁。具保湿成份的化妆水一般都不含酒精成分，而且质地清爽水分感重，任何肌肤都可以放心使用。敏感肤质在换季的时候最容易出现各种肌肤问题，所以护肤工作需要很谨慎。要使用护肤品要低刺激的补水产品，以促进肤质形成保护层。同时由肌肤内部进行改善，帮助肌肤抵御周围环境所引起的侵扰或伤害。当肌肤开始增强自我保护能力时，敏感反应自然减少。扩展资料油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。补水保湿方法：清洁是首要工作，选用温和型洁面产品，但是洁面的次数不宜过多，护肤品则使用不含油脂保湿啫喱。为了帮助油性肌肤的油水平衡达至正常，平时的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从肌肤内部改善，唤起肌肤本身的调理均衡能力。油脂分泌多要使用质地清爽的免油配方保湿霜，这样能有效减少泛油的情况，使肌肤保持清爽水凝的状态。相反夜间则可选择含油脂成分的保湿霜，能更有效锁紧肌肤水分。参考资料：人民网-上班族如何补水保湿四种肌肤的补水保湿方法

您好，根据你描述的脸部过敏发痒，避免抓挠，防止感染脸上过敏可以用刺激性小的洗面奶洗脸，化妆品什么的也尽量用纯天然的。指导意见：可以口服钙片和维生素C。先试试吧，如果一周后还是没有消退，建议去医院皮肤科看一下。这种情况建议你可以外用舒涣益肤霜涂抹局部，消炎止痒，促进皮肤新陈代谢。坚持使用一段时间，症状会有所改善。

皮肤在白天受到的刺激较大，所以晚上是补水的黄金时间。可以选择一些化学含量较小、纯天然的护肤品来补水，但是要确保这种产品是针对敏感性皮肤的。平时我们洗过脸，涂点儿爽肤水会觉得非常清爽，可是这种“清爽”很多时候是由酒精挥发造成的，而酒精会刺激皮肤，所以选择爽肤水的时候要注意它有没有含酒精哦。要用温水，然后逐渐降低水温，因为用凉水洗脸会增强皮肤的抵抗力。对哦，洗面奶也要尽量的纯天然，以减少刺激。定期到美容院做皮肤护理，这样对改善皮肤也有很大的作用的，不要嫌麻烦哦。同时，爱吃辣的美眉要忌口啦，要不然再勤快的补水也是无济于事的。再说，辣妹子也是水灵灵的才好看嘛。

敏感性皮肤是指那些接触一些物质后，易出现发红、发痒、发热、疼痛、肿胀，甚至出现丘疹或水疱等过敏现象的皮肤。这类皮肤的护理比较麻烦，因为这类皮肤极易过敏，因此，在护理前，要先找出引起皮肤过敏的媒介或致敏源。1.通常致敏源有如下几种：①化妆品：劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。②化学制品：塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。③药物：如磺胺类药物，避孕类药物等。④食物：如鱼、虾、奶等。⑤其它因素：花粉、尘埃、动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏源。有的人对冷，热空气、紫外线过敏。2 .敏感性皮肤的护理方法如下：（1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。（2）使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。（3）使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。（4）对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。（5）晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。（6）定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。3.美容院对敏感性皮肤的护理程序：①用防敏感洗面奶洁面。②不作离子喷雾，若喷只可作远距离、短时间的喷雾。③用离子导入机导入敏感精华素。④做防敏感面膜（为冷膜）。⑤拍收缩水。⑥涂防敏感面霜。注意：敏感性皮肤不能磨砂去死皮，不能用热毛巾敷面，也不能做热膜。皮肤过敏严重者，不能做按摩。