女人在月经期间注意事项有很多，月经期间能喝咖啡吗这样的问题也是直接关系这样女性健康的，如果不想自己在月经期间有各种不舒服的话，还是应该注意很多东西的经期可以喝咖啡,月经正常，不痛经的情况下可以喝些咖啡,经期除了要注意饮食外，还应该多休息，避免剧烈运动以及过度劳累月经可以喝咖啡吗,来例假可以少量的喝咖啡,经期可以喝咖啡吗。
来例假可以少量的喝咖啡。咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，如果摄入量过多，还会增加对体内贮存的维生素b的消耗，引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳等症状
月经正常，不痛经的情况下可以喝些咖啡。经期适当喝些咖啡并不会影响月经，而且还有提神醒脑、消除疲劳的功效。经期在饮食方面应该以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，过于油腻、寒凉的食物也应该避免，可以多吃些当季的蔬果来补充维生素以及纤维，同时可以吃些牛羊肉、鸡蛋或者牛奶，这些食物当中含有丰富的蛋白质，能够增强体质，提高自身的免疫力。经期除了要注意饮食外，还应该多休息，避免剧烈运动以及过度劳累
所以月经期间最好是不要喝咖啡。生活中如果过量的喝咖啡的话，会导致体内的雌性激素增多的，可能会导致一些妇科病加重，像是子宫内膜异位、乳房胀痛等，月经期间如果喝太多的咖啡而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。所以专家建议在月经期间最好是不要喝咖啡，同时也不要吃一些刺激性的食物，像是可乐这样的饮料也是需要避免的，不过在平时生活中可以喝一些咖啡，因为每天一杯咖啡还是对身体有好处的，还可以帮助女人减肥呢!女人在月经期间注意事项有很多，月经期间能喝咖啡吗这样的问题也是直接关系这样女性健康的，如果不想自己在月经期间有各种不舒服的话，还是应该注意很多东西的
4、经期可以喝咖啡吗?经期不可以喝咖啡。在这个特殊的期间，女性身体是很脆弱的，免疫力低下，摄入咖啡因会导致血量剧增或者变少，都是不正常的情况。咖啡会会对铁的吸收产生不利影响，合成血细胞时非常需要铁，在你正在失血的情况下，建议还是不要喝了，喝咖啡会使人情绪振奋，尤其是敏感度高的人，不利于舒缓的情绪，亢奋会不利于睡眠，有的朋友喝很少的咖啡都会导致失眠。经期消耗很大，再休息不好，人就会很疲惫，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢。咖啡会刺激神经，对于痛经的妹子简直是噩耗，因为会更痛！还会量更大，血崩！还会改变体内的激素水平，过高的雌性荷尔蒙对身体并不友好，会加重妇科疾病，使卵巢老化，使人体机能下降和老。
