一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐,要是急着瘦就这办法不错噢吃一个月的苹果能瘦多少斤,要是急着瘦就这办法不错噢吃一个月苹果能瘦多少斤,每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤。
这样对身体不太好哦，十天哎，如果只是一两天还好，因为营养太不均衡了，我也因为七天只吃水煮冬瓜，还不放调料的那种，后来营养不足，导致一个月闭经了，太吓人了，再也不敢了，减肥还是要科学点。你可以前两天只吃苹果，后面几天就以吃清淡的，少量的食物为主就好了，比如白粥呀，烫青菜呀，我减肥那会儿，就是每天早餐必须要吃，一般是一个茶叶蛋，因为自己煮一个太费水电煤气费，然后吃一个水果，或者不是水果就再吃一个菜包，一杯豆浆，那样已经可以吃得很饱了，而且觉得很好吃，吃了早餐，下午就不会太饿，所以我坚持必须要早餐，第二餐是下午一点半到两点半吃，吃一点烫青菜，不放太多调料的，晚上六点再吃一个水果，一天就这样过去了，所以早餐是我最期待的，因为早餐吃得比较丰富一点，只要是热量低的就可以换着吃。希望对你有帮助
一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤多了也就15-20，那样瘦的太快身体也承受不了的。还是慢慢来比较好。要是急着瘦就这办法不错噢
一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤多了也就15-20，那样瘦的太快身体也承受不了的。还是慢慢来比较好。要是急着瘦就这办法不错噢
4、每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤?这个要看个人体质的，很胖的一周可减4~7斤，有点胖的一周可减1~4斤，限每天早中晚各吃一个。虽然这方法虽然可以减下来，但是作为一个营养顾问我不建议使用这种方法，因为它会导致身体严重营养不良；即使减下来了，当你不再继续保持了，会立即反弹，甚至比以前更糟。
