香蕉含有丰富的钾离子，可能会引起血糖升高香蕉热量香蕉的热量是多少,1、香蕉热量：89大卡/100g,如果是一根110克，可食部分约65克的香蕉，其热量为60大卡香蕉片的热量每100g香蕉含有93kcal的热量,1、每100g香蕉含有93kcal的热量，脂肪是0.2g、纤维素是1.2g、碳水化合物是22g、蛋白质1.4g。
1、香蕉热量：89大卡/100g。2、每100克香蕉含碳水化合物22.84克，脂肪0.33克，蛋白质1.09克，纤维素2.6克。3、香蕉（学名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5米（10～11.5尺），宽65厘米（26寸），10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个
1、每100g香蕉含有93kcal的热量，脂肪是0.2g、纤维素是1.2g、碳水化合物是22g、蛋白质1.4g。2、有人用香蕉代替主食去减肥，如果相对于主食每100g的热量将近350kcal相比较，是要比主食的热量低一些。但是，如果只靠香蕉作为食物进行减肥，人体摄入的营养物质将会不均衡，并且每天摄入过多的香蕉，会对身体造成一定的损伤。香蕉含有丰富的钾离子，可能会引起血糖升高
香蕉的热量和其质量是相关的，比如一根150克的香蕉的热量是82大卡。如果是一根210克，可食部分约124克的香蕉，其热量为115大卡。如果是一根110克，可食部分约65克的香蕉，其热量为60大卡
4、香蕉的热量高吗?正常人体一天的摄入量是2000卡路里，其热量值想当于吃100克的香蕉，而100克香蕉的热值是91卡路里，苹果的是52卡路里，梨的是50卡路里。从这里就可以看出香蕉的热量相对于苹果，梨，葡萄啊，芒果等其他的水果来说同质量的香蕉的热值还是蛮高的，所以吃香蕉可以起到很好的减肥效果，不过也得注意不能吃太多，什么东西吃太多的话，对身体还是有影响的
5、一个香蕉相当于多少大卡一个香蕉相当于93大卡。香蕉100g可食用部分的热量是93大卡，一根香蕉的重量大约是150克左右，去皮后重量大约100克左右，所以一根香蕉的热量相当于93大卡左右，香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素，而且，香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开。
