一个礼拜不吃肉，不吃猪肉，但是可以吃鸡肉、鸭肉，还是鱼肉，可以不吃猪肉，猪肉脂肪高，鸡鸭鱼的肉是可以的，鱼肉是健脑的，多吃鱼脑子聪明，适合孩子长期吃不吃肉一个月瘦会有几分,就算你不吃肉其它东西不控制一样减不了的，完全不吃肉身体的新陈代谢会降低，再加上不运动的话就算你靠节食瘦下来，一但你恢复正常的饮食你的体重会立马反弹，有的人会比之前还要胖点这种方法不可取的，要适当的控制饮食再加上一些运动才可以健康的瘦下来才不会反弹，我减肥时吃的是全瘦肉不带一点肥肉那种，比如全瘦猪肉，鸡胸肉，鱼肉这些肉的热量都很低，2两也才160卡路里，比一个馒头热量还低，一个馒头220卡路里，而且一个人每天必须要摄入足够蛋白质才能保证新陈代谢正常，只有新陈代谢正常才能更快的燃烧脂肪不吃肉会瘦吗。
不会。很多人把肉当作洪水猛兽，认为发胖的罪魁祸首是脂肪。但其实肉类中的主要营养是蛋白质，另外还含有丰富的B族维生素和多种矿物质，其中维生素B2可以帮助脂肪燃烧，将脂肪转化为能量；维生素B6可以帮助蛋白质和不饱和脂肪酸等代谢。扩展资料肉，脂肪含量较高与蔬菜、水果并成为“每天三大营养素”，肉类包括畜肉、禽肉。畜肉有猪、牛、羊、免肉等。禽肉有鸡、鸭、鹅肉等。肉类含存丰富的蛋白质、脂肪和B族维生素、矿物质，是人类的重要食品
就算你不吃肉其它东西不控制一样减不了的，完全不吃肉身体的新陈代谢会降低，再加上不运动的话就算你靠节食瘦下来，一但你恢复正常的饮食你的体重会立马反弹，有的人会比之前还要胖点这种方法不可取的，要适当的控制饮食再加上一些运动才可以健康的瘦下来才不会反弹，我减肥时吃的是全瘦肉不带一点肥肉那种，比如全瘦猪肉，鸡胸肉，鱼肉这些肉的热量都很低，2两也才160卡路里，比一个馒头热量还低，一个馒头220卡路里，而且一个人每天必须要摄入足够蛋白质才能保证新陈代谢正常，只有新陈代谢正常才能更快的燃烧脂肪
如果不吃肥肉应该可以减掉脂肪，脂肪都是肥肉里面的，一个礼拜必须要吃肉，多吃蔬菜，营养要均衡，注意身体健康，肉类也是人体必须的营养成分。你要想减脂肪，还要多喝白开水，少吃多运动，运动能加速脂肪燃烧，可以更快地排出体外。一个礼拜不吃肉你不缠吗？不难受吗？一个礼拜不吃肉，不吃猪肉，但是可以吃鸡肉、鸭肉，还是鱼肉，可以不吃猪肉，猪肉脂肪高，鸡鸭鱼的肉是可以的，鱼肉是健脑的，多吃鱼脑子聪明，适合孩子长期吃
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