农历八月十五日,是中国人最重视的三大节日之一,亦是全家团圆的日子,除了大伙兴致勃勃的在月光下赏月,却也少不了月饼、蛋黄酥、柚子来应应景;但是您知道您吃下多少热量吗,4、若是减肥,尽量少吃月饼,不过,月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃月饼里面的脂肪多么。
1、一个月饼的热量是多少啊?农历八月十五日,是中国人最重视的三大节日之一,亦是全家团圆的日子,除了大伙兴致勃勃的在月光下赏月,却也少不了月饼、蛋黄酥、柚子来应应景;但是您知道您吃下多少热量吗?一个广式月饼相当于两碗白饭的热量啊!一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆啮约540大卡、凤梨酥约400大卡,但常有人认为吃一个意犹未尽,再多吃一个没关系,所以于无形中就摄取了过多的热量而不知
2、月饼里面的脂肪多么?吃了会胖么?1、会长脂肪。2、月饼油性大,很多媒体都已经报道了,吃一块月饼相当于进食三勺子食用油,热量和油脂含量是惊人的!3、吃月饼可能会致胖,但不是每个人吃月饼都会发胖。4、若是减肥,尽量少吃月饼。但每个人体质不一样,吃月饼并不需要忌讳什么。5、月饼为“三高”食品,即高油、高糖、高脂肪的食物。但是有些人就是爱吃,且怎么吃也吃不胖。6、举个例子:一个广式月饼的热量可能有850卡,相当于3碗白饭的热量;如果爱吃月饼,可以吃几个,但是不宜贪吃
3、月饼的营养成分月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用。植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,营养心肌、调节血压;从中医角度看,一些原料性温平居多,强心、镇静、安神,一些种子富含维生素E,抗衰老,滋皮肤、乌须发。不过,月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃
4、一个月饼的热量相当于几碗米饭一个月饼的热量相当于三碗米饭,一个重约200克的蛋黄月饼的热量高达800卡路里,月饼最初是用来拜祭月神的供品,祭月,是一种十分古老的习俗,是古人对“月神”的一种崇拜活动。月饼(拼音:yuèbǐng),又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等,是汉族传统小吃,中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的必备习俗。月饼象征着大团圆,人们把它当作节日食品,用它祭月、赠送亲。