龙眼肉、炒酸枣仁各10克，百合15g，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸而桂圆泡的酒是不能治失眠的许多失眠的朋友存在着一定的误区,觉得酒精可以有助于睡眠,这是十分错误的想法,失眠可以喝桂圆百合枣仁茶，相对含有桂圆肉酒，健康又有效桂圆怎么吃才能治失眠桂圆如何吃才能治失眠,1、桂圆对于治疗失眠只能够起到一定的辅助作用，失眠的患者不能够仅仅依靠吃桂圆来治疗失眠,喝桂圆肉泡的酒能治失眠吗。
你好，桂圆是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。夜宵吃水果既不利于消化，但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香
1、桂圆对于治疗失眠只能够起到一定的辅助作用，失眠的患者不能够仅仅依靠吃桂圆来治疗失眠。还需要在医生的帮助下通过服用药物来进行治疗，治疗失眠的药物主要包括安神补脑液以及营养神经类的药物。2、桂圆在服用的时候可以直接服用或者是和粥类熬在一起，长时间的失眠还容易引起神经衰弱。失眠主要是由于精神压力过大或者是近期过度疲劳所引起的，要学会自我调节心情以及适当的减压，同时也不要有较大的情绪波动
3、喝桂圆肉泡的酒能治失眠吗?桂圆：又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。龙眼肉、炒酸枣仁各10克，百合15g，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸而桂圆泡的酒是不能治失眠的许多失眠的朋友存在着一定的误区,觉得酒精可以有助于睡眠,这是十分错误的想法，很多人在睡不着觉的时候都喜欢喝酒,确实,酒可以麻痹神经系统让人有时可以快速入睡,但是长期下来这种失眠的状况会越来越糟,导致患者喝的酒也会越来越多,最后变成不喝酒就无法进入睡眠,酒精成瘾。实际上这样的危害是极大的会导致身体健康状况越来越差,视力减退,脾气暴躁,睡不着觉第一时间想到的是喝酒，正在用酒精治疗失眠的人们要及时注意了,酒精是会上瘾的,酒精对人身体的危害也是极大的,不能忽略这个究竟对身体的危害。失眠可以喝桂圆百合枣仁茶，相对含有桂圆肉酒，健康又有。
