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木耳热量是多少,木耳100克热量

来源:整理 时间:2022-12-29 00:18:55 编辑:好丽友 手机版

2、每100克的黑木耳所含有的热量为21大卡,一碟黑木耳大约正好是100克,因此其所含有的热量就是21大卡,需要我们散步14.5分钟才能将这些热量消耗掉,因此黑木耳应该算是低热量食物了,木耳热量高吗木耳热量高不高,1、黑木耳的热量是不高的,因为我们吃一碟黑木耳所摄入的热量才只有21大卡,这要比很多蔬菜水果的热量低很多了。

凉拌木耳的热量是多少

1、凉拌木耳的热量是多少?

凉拌木耳的热量1盘130大卡标准65大卡辅料黄瓜50克核桃20克调料精盐2克鸡精2克白砂糖5克橄榄油10克大蒜5克凉拌木耳做法1.坐锅点火倒入水,待水开后放入木耳焯熟,取出晾凉后撕成小块,黄瓜去皮切成小块和木耳一起放入器皿中,先倒入少许橄榄油拌匀,再加入鸡精、白糖、盐、蒜末搅拌均匀;2.坐锅点火倒入少许油,待油热后放入核桃仁炸香,取出压碎撒在木耳上即可

2、木耳热量高吗木耳热量高不高

1、黑木耳的热量是不高的,因为我们吃一碟黑木耳所摄入的热量才只有21大卡,这要比很多蔬菜水果的热量低很多了。因此黑木耳应该算是低热量食物了,2、每100克的黑木耳所含有的热量为21大卡,一碟黑木耳大约正好是100克,因此其所含有的热量就是21大卡,需要我们散步14.5分钟才能将这些热量消耗掉。另外,100克的黑木耳里面所含有的脂肪大约为0.2。

文章TAG:木耳热量是多少木耳热量

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