为什么胖的人锻炼起来，肥的人为什么要运动呢

本文目录一览

1，肥的人为什么要运动呢
2，为什么胖人锻炼身体可以减肥瘦人锻炼可以长肌肉那到底锻炼身体
3，为什么有些人越运动越胖
4，为什么胖子更容易练成肌肉男

1，肥的人为什么要运动呢

肥的人不锻炼会得糖尿的.

肥的人为什么要运动呢

2，为什么胖人锻炼身体可以减肥瘦人锻炼可以长肌肉那到底锻炼身体

同样的锻炼，胖子锻炼也是长肌肉的，只不过胖子的体脂率高，表面都是脂肪，所以你没法直观的看到肌肉，减肥是肯定的，因为你锻炼的时候有消耗，长时间锻炼也会提高你的代谢水平，自然减肥，但是锻炼就是让人长肌肉，瘦子胖子都是一样的

锻炼身体只是让自己的身体更健康，

锻炼有消耗脂肪的过程，锻炼方式的不同可以增肌或减脂

你好！如果胖就是先减肥再长肌肉，而瘦的就直接练肌肉了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

为什么胖人锻炼身体可以减肥瘦人锻炼可以长肌肉那到底锻炼身体

3，为什么有些人越运动越胖

你的同事怎么吃都不胖，这和自身条件也有关系如（遗传）等......你可以少吃多餐再加上运动，记得要坚持哦~这个听重要的哦！

你的运动很不合理。熬夜会对身体造成很大的伤害。你之所以运动后还会胖是因为你的运动只偏向于有氧运动。饮食建议你早饭多吃，饭后一段时间吃一些睡过。中午照常少吃油腻，切忌晚上八点半之后不要吃东西。早睡早起。运动的话建议你有氧运动和无氧运动相结合。跑步40分钟以上才刚刚算是运动开始，然后可以夹杂一些肌肉的练习。胸背腿肩还有一些小的肌肉群都需要练习，上述四个一定要在练完后得第三天才可以继续练习因为大肌肉群不可以天天练。运动后注意拉伸。如果你想减肥快一点的话做完无氧的肌肉练习可以再跑30分钟，相信你能成功！

为什么有些人越运动越胖

4，为什么胖子更容易练成肌肉男

胖子容易练成肌肉男，可能是因为有充分的决心。因为在锻炼肌肉的时候需要很长的时间，有时候需要一年，还有可能需要两年才有显著的效果。而胖子平时已经厌倦了沉重的身体，在大家的面前可能会有一点点负担或者是自卑的情绪，在锻炼的过程中会有充分的决心。而一般普通人可能平时就是三天打鱼两天晒网，认为锻炼实在是太累了，没有办法坚持下去，导致长期训练都看不到肌肉有变大的效果，因此常常会以失败告终。另外，胖子有比较多的脂肪，在锻炼之后，让脂肪变成肌肉。而如果是正常的体重的人群，可能肌肉本来就比较少，脂肪量也比较少，在锻炼的时候很难看到肌肉在增长。如果大家想要发挥出理想的锻炼效果，让身材变得更好看，可以选择补充蛋白粉，结合锻炼的方法，发挥出非常强的作用。因为补充蛋白粉之后，在进行运动，就可以增强肌肉的活力，让肌肉看起来更大，也能达到保护肌肉的作用。其实不管是胖子还是瘦子，都应该要努力去锻炼，要有长时间的锻炼习惯。当然锻炼肌肉并不是目标，只是一种辅助的效果，更重要的是改善自己的生活方式。有时间长时间都不注意锻炼，导致身体越来越虚弱，精神状态经常会出现萎靡的表现，如果可以适当锻炼身体，对我们的精神会有更好的改善效果。

因为很多时候有一些胖子并不是真的胖，身体内的肌肉含量比较多，有锻炼的习惯就成了肌肉男。

因为胖子的肌肉含量更高呀，所以一锻炼肌肉就出来了。

只要坚持锻炼，不管是不是胖子都能练出来。

问题有点像简单，比如：一个脑袋特别大的不懂下棋的人和聂卫平下围棋谁会赢？这里所提到的“打”主要应该指搏击，健美的目的是锻炼强健的体魄展示肌肉的质感，而搏击除了肌肉和力量之外还有很重要的因素——技巧。武术指什么？“武”指的是力量，“术”指的是方法。日本的柔道，和我国武术有很大的渊源，据记载是从我国传入日本的“唐手”演变而成，柔道和中国古典式摔跤相似，只不过两者规则不同、具体技法不同，实际上大同小异。现在知道谁更厉害了吗？