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158的女生多少斤显瘦

来源:整理 时间:2023-04-14 14:54:32 编辑:好丽友 手机版

身高158cm的女生,按照BMI指数算,正常应该在18.8-23.9之间,也就是体重在46-59.6kg都是正常的158要瘦到多少斤才好看,158大概瘦到50kg左右就比较上镜,穿衣服也很好看,,女生身高158cm的标准体重,如果按照最简单的方法计算是158-105=53kg,女生身高158cm的标准体重,如果按照最简单的方法计算是158-105=53kg,158CM的女生体重多少算苗条。

158的女生减肥到多少斤才好看

1、158的女生减肥到多少斤才好看?

46-59.6kg。女生身高158cm的标准体重,如果按照最简单的方法计算是158-105=53kg。如果按照WHO的方法,女生标准体重是(158-70)×0.6=52.8kg。中国的南方和北方的计算方式略有不同,如果在北方是(158-150)×0.6 50=54.8kg。如果是在南方,女生的标准体重是(158-150)×0.6 48=52.8kg。还可以按照BMI,也就是体重指数的方法来计算,BMI等于体重(kg)除以身高的平方,身高用m表示。身高158cm的女生,按照BMI指数算,正常应该在18.8-23.9之间,也就是体重在46-59.6kg都是正常的。减肥注意事项饮食,一定量的饮食摄入,不能没有,也不宜过多。运动,早中晚一定的运动量增加消耗,如果消耗量超过摄入量,那体重会下降。辅助手段,针灸、按摩和一些调理脾胃的中药等都可以共同促进减肥

158要瘦到多少斤才好看

2、158要瘦到多少斤才好看

158大概瘦到50kg左右就比较上镜,穿衣服也很好看。按国际标准bmi算就好。19-24都属于标准。mbi计算方法为体重(kg)÷身高的平方(m),不过你要是追求身材好,bmi为20为佳。故此,21×1.58×1.58=52.42kg女生想要瘦下来还是先要控制饮食,三餐要按时,避免暴饮暴食。饮食上要避免高油脂、高脂肪、高糖、高盐、辛辣、刺激性食物的摄入,这些都是引起身体代谢紊乱和导致肥胖的主要因素。同时,要避免零食不断的吃,特别是不吃正餐而去吃零食代做正餐,这是非常容易肥胖的原因之一,还有就是不能喝高糖饮料和啤酒,零食、饮料和啤酒是导致减肥失败的主要因素。要多运动,运动可增加身体代谢,促进脂肪的燃烧,使体重下降

3、158CM的女生体重多少算苗条?

女生身高158cm的标准体重,如果按照最简单的方法计算是158-105=53kg。如果按照WHO的方法,女生标准体重是(158-70)×0.6=52.8kg,中国的南方和北方的计算方式略有不同,如果在北方是(158-150)×0.6 50=54.8kg。如果是在南方,女生的标准体重是(158-150)×0.6 48=52.8kg,还可以按照BMI,也就是体重指数的方法来计算,BMI等于体重(kg)除以身高的平方,身高用m表示。身高158cm的女生,按照BMI指数算,正常应该在18.8-23.9之间,也就是体重在46-59.6kg都是正常。

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