减肥最健康的办法就是正常吃饭，然后多运动多锻炼正常人一天不吃饭会消耗多少脂肪,如果说一天不吃饭的话是不会消耗脂肪的，首先消耗的是身体储存的糖，如果这部分能量消耗完了的话，再就是消脂肪，但如长期不吃，会导致营养摄入不够，那么人就会出现乏力，手脚无力，消瘦的情况，那么脂肪，蛋白质都会出现消耗，因为人每天都需要食物来补充能量，避免消耗对人体的影响，建议注意低糖低脂饮食，多运动，避免节食，尽量避免甜食，零食，冷饮，油腻食物每天不吃晚饭,一个月可以瘦多少斤,就算你轻了，那也不是瘦,一天不吃饭只喝水能瘦几斤,不吃饭光喝水确实能减轻体重，不建议这样减肥的,这样效果会更佳一天不吃饭可以瘦多少斤啊,总不可能天天不吃饭吧，既然不能天天不吃饭，那么你这法子用了一次也就没用了。
哪可能有什么用。也不多废话，人家都说科学减肥，即使你急功近利这样也没用的。不吃东西就没法子进行新陈代谢，能减毛毛。就算你轻了，那也不是瘦。减体重有毛毛用，看起来瘦才是真的瘦。你这法子能坚持几天呢？总不可能天天不吃饭吧，既然不能天天不吃饭，那么你这法子用了一次也就没用了。你要自残又简单的方法也不是没有，在你的基础上加上水，蔬菜，水果，谷类……什么的就行
我认为减不了多少，因为你知道，如果晚饭不吃的话，早上你可能会很饿，所以吃的更多，这样很容易就发胖了，我的减肥方法是，在7点以后就不吃饭了，然后在9点时锻炼一个小时。这样第一周可能没有效果，但是第二周就见效了，可能两周可以减掉2公斤吧。另外，每天早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，水温在50度左右吧。这样效果会更佳
如果说一天不吃饭的话是不会消耗脂肪的，首先消耗的是身体储存的糖，如果这部分能量消耗完了的话，再就是消脂肪，但如长期不吃，会导致营养摄入不够，那么人就会出现乏力，手脚无力，消瘦的情况，那么脂肪，蛋白质都会出现消耗，因为人每天都需要食物来补充能量，避免消耗对人体的影响，建议注意低糖低脂饮食，多运动，避免节食，尽量避免甜食，零食，冷饮，油腻食物
4、一天不吃饭只喝水能瘦几斤不吃饭光喝水确实能减轻体重，不建议这样减肥的。一是对身体不健康，容易造成营养不良，二如果恢复饮食体重也会恢复，不吃饭只喝水一两天可以，可以帮助排除体内堆积的毒素，对身体健康有一定的好处，但是时间长了，身体就会出现问题：胃萎缩，电解质紊乱，严重的还会出现厌食症，有的时候会有生命危险的。减肥最健康的办法就是正常吃饭，然后多运动多锻炼
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