每天只吃一根黄瓜是很难坚持的，而且进食过少会抑制胃酸分泌，虽然减重很快，但会使身体肌肉的流失量大于脂肪的减少，一旦恢复正常的饮食，体重会迅速反弹，得不偿失,即使你能坚持住，也要大病一场卧床不起了，对一生的健康都影响很大，还是慢慢来吧我一天就吃一根黄瓜可以么,坚持一周,能瘦多少,吃黄瓜五天能瘦几斤。
前提是你是只吃黄瓜，还是黄瓜只是辅助材料呢？如果只吃黄瓜，我告诉你，不出一个星期，你就头晕眼花。吃黄瓜可以瘦，但如果你控制一下米饭的供应，效果跟好。早上喝碗粥 半根黄瓜 一个鸡蛋，两碗粥都不行，只能一碗。中午一根黄瓜 一个番茄下午就一根黄瓜好了。建议你晚上睡觉前半小时喝点脱脂高钙酸奶，因为一天吃这么点，晚上难免辗转难眠，这个可以抵饿，而且还可以帮助脂肪燃烧
每天只吃一根黄瓜是很难坚持的，而且进食过少会抑制胃酸分泌，虽然减重很快，但会使身体肌肉的流失量大于脂肪的减少，一旦恢复正常的饮食，体重会迅速反弹，得不偿失。最好的减重是控制饮食，每顿饭都吃七分饱，吃低脂低糖低盐的食物，不喝碳酸饮料、乳饮品，平时配合适当的运动，长期坚持下去，身型比例会越来越好，匀称、紧致
算吧，你一天维持基础代谢至少需要一千几百大卡，即使你不怎么动，在家里不出去刷牙洗脸走路等随便动动又是上千大卡，两根黄瓜几十大卡，7700大卡是一公斤脂肪，一个月？你确定？？不说瘦几斤，你能坚持住吗？即使你能坚持住，也要大病一场卧床不起了，对一生的健康都影响很大，还是慢慢来吧
4、吃黄瓜五天能瘦几斤?早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效
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