一个月后效果明显.对腹部,腿部的脂肪累积,运动量少,苦瓜粉减肥成功率高达99%.扩展：苦瓜粉虽然可以减肥，但的确是有一定的禁忌人群，一般来说，苦瓜粉减肥法需谨慎使用，因为苦瓜熟食性温，生食性寒,一个月后效果明显.对腹部,腿部的脂肪累积,运动量少,苦瓜粉减肥成功率高达99%.扩展：苦瓜粉虽然可以减肥，但的确是有一定的禁忌人群，一般来说，苦瓜粉减肥法需谨慎使用，因为苦瓜熟食性温，生食性寒,苦瓜粉每天吃多少为宜,苦瓜粉每天吃多少为宜。
单纯吃苦瓜粉不能达到瘦身的，要配合一天饮食才有效果。早晚饭吃苦瓜粉，而午饭要清淡，忌油腻，可吃蔬菜和精瘦肉，七分饱就可以了。下午饿了可吃水果缓解饥饿，晚上再吃苦瓜粉，水果要备足，比如苹果、香蕉等等，水果都是低能量的食品。切记不要吃烧烤等高能量的食物。减肥不要急，一个月减3-5斤就差不多了。一天瘦一斤的很容易反弹的
这个我有经验..嘿嘿不过我要很残忍的告诉你,苦瓜粉冲水的话,你不管加什么都不会不苦的...建议你去买空胶囊壳回来自己灌一些,一天10-20粒就ok,三餐后就水吞掉
3、苦瓜粉每天用量多少为好您好，苦瓜粉的好处比较多，比如减肥瘦身和润肠通便，食用方法为：苦瓜粉10-20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。苦瓜粉每天吃多少为宜?有什么好处呢?您好，苦瓜粉的好处比较多，比如减肥瘦身和润肠通便，食用方法为：苦瓜粉10-20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次，一个月后效果明显.对腹部,腿部的脂肪累积,运动量少,苦瓜粉减肥成功率高达99%.扩展：苦瓜粉虽然可以减肥，但的确是有一定的禁忌人群，一般来说，苦瓜粉减肥法需谨慎使用，因为苦瓜熟食性温，生食性寒。脾虚胃寒者不应生吃苦。
