经验排行榜

不建议晚上进行跑步，有可能会使肌肉酸痛的概率增加每天早上跑步跑多少米比较合适,跑多长时间最合适，主要还是看锻炼的目的：经常跑20分钟以上可以改善心血管系统的健康；如果目的是减肥，需要慢跑40分钟以上，因为一般20分钟以后才开始脂肪供能，一周可以跑4到5次左右,早上跑步有利于减肥吗。1、每天早上跑步跑多少米比较合适?跑步多少米不容易测量，而且同样的直线距离，非直线的跑步、高矮不同的人、高低坡的路跑步效果都是不同的。所以用跑步时间来判断运动效果更加方便直观。如果目的是锻炼腿部力量，可以经常进行短跑冲刺。如...

以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温,正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值,人的正常体温是多少,人的正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围,多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温人体正常的体温是多少°C。{0}1、人体标准温度多少正常36℃-37℃之间属于人体正常的体温，如果低于36℃以下就是低体温了，如果超过37℃，就叫体温升高。一般体温在37.5℃-38.5℃之间叫轻度发热、38.5℃-39℃叫中等程度的发热、39℃-40℃就叫...

再会莲子心泡水喝,可以天天喝吗,莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效,但其性凉，平时怕冷，易手脚发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝莲子心怎么泡水莲子心如何泡水,1、莲子心可以使用烧开的100度的热水泡水喝，能将莲子心里面的莲花碱去除，一般要采取玻璃杯材质或者是陶瓷的杯子泡水，可以保留莲子中的有效成分。1、莲子心怎么泡水莲子心如何泡水1、莲子心可以使用烧开的100度的热水泡水喝，能将莲子心里面的莲花碱去除，一般要采取玻璃杯材质或者是陶瓷的杯子泡水，可以保留莲子中的有效成分。2...

男性越年龄越大，智力也会越成熟，除了能遗传给下一代，还能帮助男性协调自己生活中的各种关系，基本上会有稳定的工作和一定的经济基础，很可能已经度过了事业的打拼期，没那么忙碌，可以由更多的时间来陪伴和教育孩子一般女生最多能接受自己的男朋友比自己大多少岁,男孩比女孩大7岁好吗,男孩子比女孩子大七岁在一起一点毛病也没有,男孩大女孩5岁合适吗早上好，很高兴见到您的提问。1、男生比女生大5岁合适吗?早上好，很高兴见到您的提问。真爱从来就和年龄无关。是真心相爱的话，没有什么合适不合适的。只要在一起感觉到舒服，那么就是合适...

学习美甲一般需要1个月至3个月不等，美甲课程一般分为美甲初级班、美甲高级班以及美甲开店创业班等班型，根据学员的不同学习目的，学习的时间也是不同的,去店里做学徒，学习时间比较散，不会集中进行教学，需要学半年以上的时间学习美甲需要多少时间,一般来说在专业美甲学校学习一个月就能入门掌握美甲基础技能，如果想毕业后能从事美甲师的相关工作，一般需要培训三到四个月就可以胜任,学习美甲需要多久的时间。1、学习美甲需要多少时间一般来说在专业美甲学校学习一个月就能入门掌握美甲基础技能，如果想毕业后能从事美甲师的相关工作，一般...

3、含酒精比较高的食物，比如啤酒、白酒、黄酒，其中含有的酒精产生的能量相对比较高什么算高热量的食物,高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物,高热量的食物种类是特别多的，首先油脂含量比较高的食物都属于高热量的食物，比如肥肉，鸡皮，鸭皮，动物的内脏，巧克力，糖类，热量都是比较高的。{0}1、什么算高热量的食物高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。高热量的食物种类是特别多的，首先油脂含量比较高的食物都属于高热量的食物，比如肥肉，鸡皮，鸭皮，动物的内脏，巧克力，糖类，热量都是比较高的。再...

专家与一位刚毕业的实力生、或者是普通医生的自体脂肪丰胸手术的手术价格不可能是一样的，因为专家的技术有保障，手术的效果会更好，当然价格就会高一些注射隆胸修复手术要多少钱,丰胸手术大约要多少钱,自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。1、注射隆胸修复手术要多少钱?第一种方法：将原有注射填充物通过特殊方法取出，再同时进行二次隆胸，真正达到从“畸形美”到正常美的过渡，目前比较推崇的字体脂肪隆胸术，安全性比较高，无副作用，无排...

由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行夜跑有什么好处,跑步的速度自己可以掌控，不需要太快，自己感觉比较有点吃力但还能坚持最好夜跑最少多少时间才能起到燃烧脂肪的作用,如果你只是锻炼身体的话，跑多长不如跑多久，一般建议40分钟以上，60分钟以下，当然你前几次跑可以在30分钟左右,跑多少米。1、夜跑最少多少时间才能起到燃烧脂肪的作用?燃烧脂肪的话，只要你肯跑，他就是正在燃烧脂肪，当然跑的时候要正确的去运动，要做有氧运动，不要做无氧运动。慢跑的有氧运动有助于你燃烧脂肪，不管你跑了多长时间。五分钟还是十分钟...

戴假睫毛的时候先把自己的睫毛夹弯一点，再戴上假睫毛,然后用睫毛膏把真睫毛和假睫毛刷在一起,睫毛剪了一般多久才能长出来,睫毛剪掉之后一般来说一个月左右就可以完全再生,,那就去烫睫毛或者买个睫毛夹吧，这样睫毛翘上去就好啦~睫毛长是很多人羡慕的事情，建议不要剪哦,一般来说我们剪掉睫毛的话是因为有倒睫等疾病,需要剪掉它。1、不小心把睫毛剪了还会长吗要多久和身体其他毛发一样，除非患上了一切病症，毛发都是可以长长的。正常情况下睫毛的生长周期是2个月左右，睫毛剪掉之后经过一段时间是可以长出来的，只是在长度方面不会有太大...

跑步心率达到多少最合适,人体最高心率的计算公式是：220-年龄，比如今年20岁，你的运动的最高心率就是200，如果运动时超过这个心率就会相当危险,一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象正常人跑步一小时心跳多少,不同年龄阶段的跑步心率会有区别，可参考下面公式来计算得出。1、正常人跑步一小时心跳多少不同年龄阶段的跑步心率会有区别，可参考下面公式来计算得出。运动的有氧心率的计算方法为：1）最大心率=220-年龄。2）有氧心率区间为：（60%~80%）*...

77,你问题太多，总体回下吧.我是曾经是聚星的美发师这也不能怪理发师，定位烫和纹理大部分人都理解成一样，不同地方叫法不一样，还有叫（批卡路）烫，他们都属于纹理烫，你想要吴尊那样的,纹理烫使用纸把头发卷起来,类似于螺纹,头发夹在两层纸的中间.效果就是有一定蓬松感,弯弯的头发.定位烫定位烫是为自然的头发带来更有创意的改变,本人非常紧急含泪吐血跪求懂得定位烫和纹理烫的理发师,,定位烫只是纹理烫里的一种。1、定位烫和纹理烫有什么区别纹理烫是弧度比较大的卷从发根开始，利用卷的弧度使头发蓬松，比较自然，发根定位用于头...

孕妇在怀孕的时候乳房有明显增大的现象，这也是在为哺乳期做准备乳汁分泌多少与乳房大小有关吗,乳汁分泌多不多与乳房大不大无关,所以，奶水足不足和乳腺的大小和功能有关，而乳房的大小是由脂肪的多少来决定的，所以乳汁分泌的多少与乳房大小无关女人胸部罩杯大小与奶水量有关吗,“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系,胸大胸小和奶水多少没有任何关系。1、女人胸部罩杯大小与奶水量有关吗“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”专家表示，乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶...

卷发棒什么牌子好,您问卷发棒什么牌子好，很多网友在选购卷发棒的时候，都会提问卷发棒什么牌子好相似的问题，我推荐大家看一下卷发棒在网上的出售状况：http://wvw.letaiqi.com/log/juanfabang.html，看了你就知道卷发棒什么牌子好，，实际上大家没有必要在意牌子，最重要的就是看其销售量和购买者的使用反馈，您只需要看这2方面就足够了；如果是好的卷发棒，第一在销售量上肯定会占有优势，其次是购买者的使用反馈；上面的网址说得很明细，销售量与口碑最棒的卷发棒全部都在这儿，产品名称，价格，店...

内含亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分，适用于所有肤质科颜氏亚马逊白泥净致面膜的介绍,科颜氏亚马逊白泥净致面膜（RAREEARTHDEEPPORECLEANSINGMASQUE）能有效帮助肌肤排毒、净化毛孔、深层清洁，改善多余油脂分泌的神奇面膜，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净,内含亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分，适用于所有肤质契尔氏亚马逊白泥面膜,您好，做面膜一定要选对时间，白天做面膜的效果远远不如晚上。1、契尔氏亚马逊白泥面膜您好，做面膜一定要选对时间，...

来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯，22.5cm以上选择F罩杯胸罩的A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯、E罩杯的尺码分别是多少,五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态胸罩最大的罩杯是多大啊,理论上是美国尺码的ZZZ罩杯，楼上的说错了，美国最普遍的尺码（相当于中国B罩杯的地位）是美国尺码的DD罩杯（也就是F罩杯）,胸围最大是多少码。1、胸罩最大的罩杯是多大啊理论上是美国尺...

价格在3000-8000不等，各种形成因素治疗的方法都不同，各个城市都有不错的医院的，建议您去当地正规的医院面诊了解，医生会根据您的具体情况给您设计出适合您的手术方案玻尿酸去除眼部皱纹多少钱,玻尿酸去除眼部皱纹多少钱,可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩眼底皱纹去除手术大概多少钱,您好，眼底皱纹的形成有多种，有胶原蛋白流失，导致衰老形成的，有由于表情肌的收缩而形成的。1、玻尿酸去除眼部皱纹多少钱玻尿酸去除眼部皱纹多少钱？玻尿酸除皱是一种美容方式，又称为醣醛酸。玻尿酸是一种高分子多醣体，是由葡萄醛...

12号针三股细棉线，60公斤的人，领子起针方法还有一种，先织15针，片织3个厘米高后就可以知道15针片织后的效果，然后再自己算一算需要起多少针就可以了织女装毛衣起针要多少针呀,所以起针的多少，关键要看你打出来的小样毛衣编织要起多少针,织女装毛衣起针要多少针呀。1、毛衣起针起多少针一圈织（就是套头的那种）的话大概150针起针后织一寸的边子然后加2~3针（这样不显得太肥，想夹克似的）开襟的话要起三次2、毛衣编织要起多少针?亲你好粗线大约120针，细线大约150针。只会机器领起针的话，要起多一点吧。13号针两股...

你这个是面料成分，说明你的衣物面料里含有百分之三十的毛和百分之七十的聚酯纤维,因为设计师要达到她想要的效果呢子大衣面料是毛料30%、聚酯纤维70%是什么意思,毛料指的是含毛量，一般含毛量超过百分之七十在打理起来的时候会很费力,就是告诉你这件衣服的含毛量羊绒大衣一般的含毛量是多少,也可以跟羊毛混纺，做成毛呢。1、羊绒大衣一般的含毛量是多少?一般说来，羊绒制品可分为纯羊绒和羊绒两类：纯羊绒产品的含绒量标准为95%以上，羊绒产品的含绒量标准则在30%以上，而含绒量在30%以下者不能称为羊绒制品。所有的羊绒均为山...

我的经验是：先看好裤子版型，在市场上的店里试一下同款，再确定大小；如果这个不现实的话，可以照我的建议运动裤尺码对照表,运动裤尺码的选择也有许多种，主要是看自己平时需要穿什么样的，大部分时候都是可以穿的,最后，15岁还在发育期，尤其是男生，建议少穿紧身裤，不利于下半身x器官的生长发育我身高1米7体重52公斤应该穿多少的紧身裤穿27的可以吗。1、运动裤尺码对照表运动裤尺码的选择也有许多种，主要是看自己平时需要穿什么样的，大部分时候都是可以穿的。由于运动裤比较时尚休闲，所以购买的人也比较多。但是在运动裤尺码这块...

中老年人和肥胖者，多吃白菜还可以减肥每天吃白菜能减肥吗,白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘,白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果,很多人在问，白菜可以减肥吗,很多人在问，白菜可以减肥吗,连续吃一个月可以减多少斤。{0}1、怎么吃大白菜的瘦身呢?连续吃一个月可以减多少斤?大白菜含的水分和纤维素多，可增强肠胃蠕动帮助瘦身，每天做水煮大白菜，不放油少放盐调味，每天三餐各吃一碗，坚持一个月能瘦20斤左右，具体也要因人而异，但是瘦了...

农村小男孩子留辫子，大抵是这样的情况，若是孩子小时候体弱多病，就会从胎发开始留一条“命辫”,男孩子留小辫子的风俗存在已久，叫做“命辫儿”,其寓意就是孩子被“小辫子”栓住病魔抢不去，好养活，能健康顺利的长大请问男生后脑勺扎个辫子的发型叫什么名字,这种发型属于男马尾哦。1、请问男生后脑勺扎个辫子的发型叫什么名字这种发型属于男马尾哦！可以根据个人情况看弄哪种发型哦这款中分的扎发长马尾倒是有几分艺术男的气息呢，脸颊两侧的刘海勾勒出男生棱角分明的立体五官，颜值爆棚，而脑后的卷扎发马尾更为的有型。男生的露额头的半长发...

盆浴的时候也同样适用.用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期怎么白醋洗头发,用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效.特别适合烫染后的头发.（因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的）.用醋洗过的头发会特别有光泽.柔顺,醋中含醋酸，有杀菌的作用，适当用醋来洗头，但是不要长期用醋洗头，减少醋对头皮的刺激，防止损伤头皮,用加入食醋的温水洗发也有效果,慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽用醋洗头发要用多少醋,如何用白醋洗发。1、怎么白醋洗头发用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效...

就算是板蓝根，喝多了也会有副作用的，虽说板蓝根不会对孕妇造成很大的影响，但是为了预防感冒，增强抵抗力，孕妇应该通过一些物理方法来治疗感冒问题，而不是依赖药物板蓝根孕妇可以吃吗,其实这么久以来也没有具体规定过孕妇不能喝板蓝根，而且也没有发生过孕妇喝板蓝根造成的什么重大影响。1、板蓝根孕妇可以吃吗其实这么久以来也没有具体规定过孕妇不能喝板蓝根，而且也没有发生过孕妇喝板蓝根造成的什么重大影响。总的来说孕妇是可以喝板蓝根的，只是要注意不能长期喝。女性在怀孕期间是很容易感冒的，身体抵抗力下降，最常见的就是感冒了。那...

特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象每天跳绳坚持一个星期能瘦多少,你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子,每天跳绳1000下,一周可以瘦多少斤,走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实跳绳减肥一个月能瘦多少斤跳多少,跳绳是一种非常有效的有氧运动,由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动一直练跳绳,跳绳十周可以减掉多少斤。1、跳绳减肥一个月能瘦多少斤跳多少跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的...

天上掉馅饼的事情是没有的我的朋友拉我群P结果有个男的拍了DV传到网上我该怎么办我是女的...,毕竟上传到网络上，很容易被传开的，你的声誉就受损了，在住的地方出门也会被人指指点点很难受的，DV的帖子或者上传到那个网站早些去关闭掉，少传也好些,B男是深爱她的男人，可以包容，接受他的一切，所以成了他老公。{0}1、我的朋友拉我群P结果有个男的拍了DV传到网上我该怎么办我是女的...毕竟上传到网络上，很容易被传开的，你的声誉就受损了，在住的地方出门也会被人指指点点很难受的，DV的帖子或者上传到那个网站早些去关闭掉...