每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥的热量是130大卡一碗绿豆粥的热量是80大卡，一碗玉米粥的热量是70大卡，而绿豆粥可以清热利湿，凉血解毒，不会引发肥胖，玉米粥可以促进肠蠕动能降低血压降低血脂辅助减肥玉米粥和小米粥哪个热量高玉米粥和小米粥的热量对比,1、小米粥的热量高；2、小米粥和玉米粥相比较而言，玉米粥的热量低一些，100g的小米粥其热量在46大卡左右，而100g的玉米粥其热量在45大卡左右，所以相对而言，玉米粥的热量更低，但是其实两者都是属于热量很低的食物。
1、根据煮粥的食材不同，一碗粥的热量也不同。一碗粥的重量一般为300克，那么一碗白米粥的热量为130大卡左右，绿豆粥的热量为80大卡左右、玉米粥的热量为70大卡左右，小米粥的热量为90大卡左右。2、粥是很多人早餐会选择的一种食物，相对于白米饭来说，粥的热量会低一些，减肥期间也是可以适量食用粥的。不要盲目拒绝主食，绿豆粥、玉米粥的热量并不高，合理搭配一些水果和蔬菜，更有利于减肥。3、一般来说，日常我们可以选择注意些杂粮粥，杂粮粥相对细粮粥来说热量更低一些。白米粥可以提供碳水化合物，增加饱腹感;绿豆粥可以清热解毒，有利于减肥;玉米粥和小米粥可以促进肠道消化，辅助减肥
1、小米粥的热量高；2、小米粥和玉米粥相比较而言，玉米粥的热量低一些，100g的小米粥其热量在46大卡左右，而100g的玉米粥其热量在45大卡左右，所以相对而言，玉米粥的热量更低，但是其实两者都是属于热量很低的食物。小米粥和玉米粥都是采用粗粮制作出的粥类，小米粥主要是采用的小米制作成的粥，而玉米的主要原材料是玉米，从原料上来看，100g的小米其热量在361大卡，而100g的玉米其热量在112大卡。从原料上就可知道玉米相对而言热量低一些，所以玉米粥的热量也就相对而言会低一点
3、一小碗粥的热量粥的种类很多，包括白米粥，绿豆粥，玉米粥。每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥的热量是130大卡一碗绿豆粥的热量是80大卡，一碗玉米粥的热量是70大卡，而绿豆粥可以清热利湿，凉血解毒，不会引发肥胖，玉米粥可以促进肠蠕动能降低血压降低血脂辅助减。
