（可以制定一个目标，不能过于简单或难，每天达到它；当觉得比较轻松时，再提升目标，不断进步刚买的手机电池需要怎么充电才能使用更持久些,可参考vivo手机保养电池的方法：1、不要等电量耗尽后才充电；手机过度放电会对手机有一定的影响，严重时，可能会导致手机无法正常开机，所以尽量在手机提示电量过低时及时充电；2、使用原装充电器和数据线给手机充电：非原装充电器可能存在各种问题，可能会损伤电池，减少电池的使用寿命；3、充电时，尽量不要使用手机：一边充电一边玩手机，容易损耗电池，缩短电池的使用寿命；4、充电完成后，请及时断开电源；温馨提示：电池属于消耗品，随着充电次数增加，电池的实际容量会减少哑铃新手刚开始要举多重、多少次,传奇里武器的持久是什么意思。
人体有几百块肌肉，通过锻炼可以增强肌肉，让肌肉更结实，新手举哑铃针对某部位肌肉做一个动作，分作4组，每组12个。做完一组之后要让你锻炼的肌肉感觉到胀和酸，那就是理想效果，隔一分钟在做第2组。4组结束换其他动作，这样才是科学锻炼，营养要跟上，鸡蛋，鱼多吃，这样肌肉更容易长出来，休息要好，一星期最多5天锻炼
可参考vivo手机保养电池的方法：1、不要等电量耗尽后才充电；手机过度放电会对手机有一定的影响，严重时，可能会导致手机无法正常开机，所以尽量在手机提示电量过低时及时充电；2、使用原装充电器和数据线给手机充电：非原装充电器可能存在各种问题，可能会损伤电池，减少电池的使用寿命；3、充电时，尽量不要使用手机：一边充电一边玩手机，容易损耗电池，缩短电池的使用寿命；4、充电完成后，请及时断开电源；温馨提示：电池属于消耗品，随着充电次数增加，电池的实际容量会减少
耐力也就是指人对紧张体力活动的耐久能力。具体的来讲：耐力是衡量一个人长期的做某一件事或者某一个动作能坚持的持久多久的一个指标，一般可以从身体素质和意志方面来讲的。身体素质：呼吸：呼吸是十分重要的，在跑步或跳绳时要把握好呼吸节奏，与动作相协调。肌肉耐力：跑步对于腿部肌肉的要求较高，需要平时的持久不断的训练。（可以制定一个目标，不能过于简单或难，每天达到它；当觉得比较轻松时，再提升目标，不断进步
4、传奇里武器的持久是什么意思?特殊修理和修理有什么区别?黑铁矿的纯度是决定武器持久度的关键所在，一般来说升级武器只需要三种材料，武器、黑铁矿和首饰，其中黑铁矿只是保证持久度的，黑铁矿只跟武器的持久度有关系了，一般来说首饰对武器的升级成功与否有一定的关。
