但是减肥还是需要合理的饮食习惯不能暴饮暴食还有就是可以运动减肥的啊苹果减肥法可以瘦多少斤,能减七斤左右,但是减肥还是需要合理的饮食习惯不能暴饮暴食还有就是可以运动减肥的啊牛奶苹果减肥法一星期能减多少,减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持我想知道用苹果减肥,一周光吃苹果,大概能减多少。
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。能减七斤左右。虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了。首先从热量平衡讲，只吃苹果牛奶肯定会饿，强撑下来只能降低新陈代谢速度，使身体消耗较少能量；即使坚持下来，等到周一难免会来个恶补，能量就会过剩，长胖也就在所难免。其次，苹果牛奶中的营养元素并不能涵盖所有人体日常所需的维生素、矿物质等，对身体健康也会有影响
这个就是看个人的体质吧。但是减肥还是需要合理的饮食习惯不能暴饮暴食还有就是可以运动减肥的啊
4、我想知道用苹果减肥,一周光吃苹果,大概能减多少???如果你身体受的了的话，最少减3斤不过我建议你最好按照”早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少”这个规则来吃饭，并在吃饭之前喝上一大杯纯净水，因为这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽
5、一天只吃一个苹果坚持十五天能瘦多少斤?一天只吃一个苹果坚持十五天能减15到20斤。分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤，但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚。
