腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿正常人腰围臀围是多少,腰围臀围比（whr）是现在来用于测试成年人体形是否符合正常比例的一个减肥测试指数,同身高，女性臀部更大、更宽,同身高，女性臀部更大、更宽,女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘,女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。
用自己的腰围除以自己的臀围，就得到了自己的腰臀比例。女性，理想的腰臀比例大约0.67—0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽。赫本、黛咪。摩尔和辛迪。克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85—0.95之间。简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意
腰围臀围比（whr）是现在来用于测试成年人体形是否符合正常比例的一个减肥测试指数。其测量方法十分简单：只要让被测试者自然站立，用带有刻度的皮尺先在被测者肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出其腰围的数值（在自然呼气时测量），再绕臀部一周，测量臀部最宽处，测量出其臀围。分别记录好数值。运用腰围臀围比计算公式计算出其腰臀的比值。腰围臀围比计算公式:腰臀比=腰围（厘米）÷臀围（厘米）。臀围的标准理想比值:男性：0.85-0.90女性：0.75-0.80
臀围（hipcircumference）：臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿
4、臀围125是几尺臀围125是3.75尺。臀围一般在75厘米到80厘米是算标准的，但是每一个人的臀围是不一样的，主要是身材不同，标准的女性臀围是75厘米到80厘米之间，在测量的时候，只要在这个范围内都属于标准的。如果在平时测量臀围的时候，已经超过了80厘米或者是达到了90厘米，说明身体是比较肥胖的，女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽，测量方法：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准。
