淘宝，刘小六的杂货铺，他家有姨妈期间3公里慢跑可以吗,您好,等月经彻底干净三两天后再可以进行适当的运动,意见建议：因此，如月经期作较大运动量的锻炼，会给身体带来不良影响，如痛经、感冒等病月经来时,可以跑一千米吗,,最好不要跑，月经期间都尽量少走到呢。
您好。在女性的生理期间，最好还是先注意日常的休息，多喝白开水，注意日常的生理卫生状态，只能吃清淡的食物，禁止吃刺激性食物。不能进行跑步运动等剧烈运动（包括进行性行为）。至于在生理期间女性能做的运动也只有每天可以进行连续最多二十分钟的散步运动而已。等月经彻底干净三两天后再可以进行适当的运动。且遵循量力而行，劳逸结合，循序渐进的健康科学过程。最后，还有尤其是身体状况处于年轻的女性，更得要妥善注意避免造成卵巢黄体破裂的致命危害现象发生。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢
最好不要跑，月经期间都尽量少走到呢。你要是抻到了，怎么办？如果不得不跑，建议买2条大姨妈内裤（非一次性），大姨妈期间白天不会弄脏裤子，晚上不会弄脏被子，不会发生侧漏后漏，避免所有尴尬。这样就不会有担心的事情，也不会有心里压力。淘宝，刘小六的杂货铺，他家有
您好，月经是少女进入青春期重要特征之一，也是心理变化的重要时期。行经期，内生殖系统各脏器都有不同程度的充血，并有部分血液流失，全身处于抵抗力较低的时候。另外，少女月经初来不久，尚不稳定。各脏器都处在生长发育阶段，一切尚不成熟。意见建议：因此，如月经期作较大运动量的锻炼，会给身体带来不良影响，如痛经、感冒等病
4、生理期第二天能慢跑800米吗听姐姐一句话不想痛经就别跑。我以前姨妈来，从来没有任何不良反应，偶尔吃凉的辣的也没事，自从初二有一次体测，姨妈来的第二天跑了八百，我当天下午，姨妈就不来了。直到下次姨妈来，我在床上躺了一天，从今往后，每次姨妈来的第一天，都会痛经，严重的时候，会有偏头。
