月经期可以跑多少公里,来姨妈可以跑几公里
淘宝，刘小六的杂货铺，他家有姨妈期间3公里慢跑可以吗,您好,等月经彻底干净三两天后再可以进行适当的运动,意见建议：因此，如月经期作较大运动量的锻炼，会给身体带来不良影响，如痛经、感冒等病月经来时,可以跑一千米吗,,最好不要跑，月经期间都尽量少走到呢。1、姨妈期间3公里慢跑可以吗您好。在女性的生理期间，最好还是先注意日常的休息，多喝白开水，注意日常的生理卫生状态，只能吃清淡的食物，禁止吃刺激性食物。不能进行跑步运动等剧烈运动（包括进行性行为）。至于在生理期间女性能做的运动也只有每天可以进行连续最多二十分钟的...
更新时间：2023-01-12标签： 月经期可以跑多少公里几公里经期姨妈公里 全文阅读