人每天至少需要多少热量公式一：女:BMR=655 -男:BMR=66 -人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算人体每天需要的热量的计算公式是,,人每天至少需要多少热量公式一：女:BMR=655 -男:BMR=66 -人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算一个人一天在消耗多少热量,减肥基本公式是：一天内吃下去的食物总热量小于消耗掉的总热量。
一个人一天是消耗大约是1200千卡。主要和基础代谢和活动量有关。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。关于一个人一天消耗的热量计算：男性11-17岁体重×105=基本热量（千焦）18-30岁体重×63 2850=基本热量（千焦）31-60岁体重×48 3500=基本热量（千焦）60岁以上体重×56 2050=基本热量（千焦）女性11-17岁体重×84=基本热量（千焦）18-30岁体重×61 1880=基本热量（千焦）31-60岁体重×36 3500=基本热量（千焦）60岁以上体重×44 2050=基本热量（千焦）拓展资料：基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率
减肥基本公式是：一天内吃下去的食物总热量小于消耗掉的总热量。只要符合这条原理，你一定能够成功减肥，一天天瘦下去
人每天至少需要多少热量公式一：女:BMR=655 -男:BMR=66 -人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算
4、每个人每天需要的热量怎么计算女子：基本热量（大卡）=体重4、注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量扩展资料：基础代谢仪：临床上常用基础代谢仪，测定单位时间的耗氧量（O2L/h）。因为在基础状态下，条件比较固定，通过调查，采用混合呼吸商0.82，氧热价为19.3kJ代入下式，基础代谢率（BMR）即可求得：BMR=O2L/h×19.3kJ÷S例如，某男性30岁，体表面积为1.5m2，在基础状态下测得耗氧量为12L/h，则其BMR=12L/h×19.3kJ÷1.5m2=154.4kJ/hm2年龄段BMR的正常值，计算其超出（ ）或不足（-）的百分率，以判断是否属于正常范围（一般为±10%）
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