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一百克蒸茄子的热量

来源:整理 时间:2022-12-15 09:59:25 编辑:好丽友 手机版

蒸茄子能吃多久,蒸茄子能吃多久,蒸茄子能吃多久,蒸茄子能吃多久,茄子蒸15分钟蒸茄子需要多久能熟蒸茄子的做法推荐,食材食谱热量:51.3主料茄子200g蒜40g方法/步骤将长茄子洗净,因为是不去皮的,所以洗的时候仔细一点哈,蒸茄子要蒸多久,蒸茄子是一种简单又美味的方法。

低热量蒸茄子如何做低热量蒸茄子做法介绍

1、低热量蒸茄子如何做低热量蒸茄子做法介绍

1、材料:茄子4个、蒜4瓣、醋适量、生抽适量、香油2勺。2、茄子洗净,切成十字刀,摆放在蒸盘上。3、用蒸蔬菜的功能,蒸十分钟。4、大蒜捣成泥,加入生抽、米醋、香油。5、搅匀后静置15分钟左右,让蒜味散发出来。6、蒸熟的茄子撕成长条,放入大碗中,倒入调匀的蒜泥汁即可

蒸茄子需要多久能熟蒸茄子的做法推荐

2、蒸茄子需要多久能熟蒸茄子的做法推荐

食材食谱热量:51.3主料茄子200g蒜40g方法/步骤将长茄子洗净,因为是不去皮的,所以洗的时候仔细一点哈。讲茄子把去掉,下面的图是蒸熟的图,用来做个样子然后将茄子放在蒸笼上蒸熟,再一分为二起开,放置晾凉备用。下面拿出准备好的大蒜将蒜捣碎,我都是用料理机磨碎的。然后把蒜和香菜沫放在一起搅拌均匀,再加入食盐和鸡精,这个量要根据大家的口味添加。等待茄子凉了以后,我们往茄子里面塞入蒜泥和香菜沫,不要塞的太多哦,基本就是平平的一层就可以了。全部码放好,用保鲜膜盖起来,腌制7天即可食用,或者码放在一个坛子里面放在温度偏低的地方。7天后我们就可以吃了,如果怕变质的话就放在冰箱里面,随取随吃。味道刚刚的呐,口水!END注意事项别忘了再做蒜泥的时候放入盐和鸡精。放在清凉卫生的地方腌制。不用腌制的时间太长7-15之内,当然要根据自己家的温度,太热的话就放在冰箱里面腌制吧

3、蒸茄子要蒸多久

蒸茄子是一种简单又美味的方法。那么,蒸茄子怎么做才好吃,能煮多久呢?让我们互相了解一下,食品两个茄子。3棵香菜树3-4瓣大蒜两个红辣椒,油适量适当的盐取2汤匙生的1汤匙醋适度的油耗鸡精适量方法/步骤所需食材准备好了。茄子和香菜洗净,蒸茄子能吃多久?香菜切成小块,蒜瓣拍成蒜沫,茄子一分为二,切成两段。蒸茄子能吃多久?锅里加水,用大火蒸茄子15分钟,蒸茄子能吃多久?将2汤匙酱油、1汤匙醋、适量盐、鸡精和少许油耗放入碗中。搅拌均匀,制成果汁备用,蒸茄子能吃多久?将蒸好的茄子挂一会儿,撕成条状。蒸茄子能吃多久?将调好的汁均匀的倒在茄子上,蒸茄子能吃多久?把蒜末放在茄子上。锅里放油,油热后放入红椒,翻炒出辣味,把热油倒在蒜沫上,蒜香扑鼻。10把切好的香菜放在茄子上,拌匀,美味的蒸茄子做好了。茄子蒸15分。

文章TAG:克蒸茄子一百热量

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