3天不吃饭只吃水果,但是晚上会吃一点饭,能瘦几斤,不知道该怎么称呼你，但是我用我的亲身经验告诉你，这样子是绝对减不了肥的,而且三天的话顶多只是空腹而已,三天这样下去能瘦多少,晚上最难熬，但一定要坚持3天不吃饭只少吃点水果蔬菜和水能瘦多少斤。
瘦不了多少，大概1-2斤左右，而且少的斤两是你身体内的水分，一旦你恢复饮食，这个重量就会回来的。而且由于你3天不吃饭，你对食物的渴望度更强，你会吃的比之前还胖。有些水果的糖分比米饭还高，若长期单一结构饮食，会让你内分泌失调从而导致女生月经不来的情况。若想速瘦，你可以采取这个方法。若想健康瘦身且不反弹，你只有一个方法：合理饮食加坚持运动
你这样的方法很难坚持的~减肥最重要的就是坚持了！我去年夏天减肥的时候用过一种方法，很有效，是我弟弟用的，我看他瘦得非常明显，所以也尝试了，但是一定要坚持。方法如下：绝对不吃任何米饭面等主食，早餐可以吃无糖麦片，牛奶，鸡蛋；中午吃一个苹果，一杯酸奶。下午如果饿的话，补充黄瓜西红柿都是可以的，晚上7点后不再进食，不管是什么。中间要记得多喝水。其他零食就不能吃咯。这样做一个礼拜之后，第二个礼拜可以适当恢复饮食，但是早餐不变，中午不能吃主食，晚上不吃饭。第三个礼拜同第一个礼拜。这个方法我从8月到9月，从95斤瘦到83斤，我弟弟更夸张，他一个季度瘦了40多斤。晚上最难熬，但一定要坚持
3、3天不吃饭只吃水果,但是晚上会吃一点饭,能瘦几斤不知道该怎么称呼你，但是我用我的亲身经验告诉你，这样子是绝对减不了肥的。自己会把自己的身体搞垮，然而体重减不了几斤，如果你想减肥的话，不能急于求成，你可以在保证自己的营养状况的情况下，吃土豆和全脂牛奶，速度不是非常的快，但是，体重在几个月内就会有明显的改观，而且并不会有反弹之类的负面状况。而且三天的话顶多只是空腹而已，误差最多不会超过五斤。体重是一个长期变化过程，纯手打，如果对您有帮助，请采。
