2、每克蛋白质含热量4卡路里减肥10斤需要消耗多少卡路里大卡,正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量,,每克脂肪含热量9K卡路里,,每克脂肪含热量9K卡路里,,每克脂肪含热量9K卡路里,,每克脂肪含热量9K卡路里,2、每克蛋白质含热量4卡路里1克脂肪等于多少大卡,2、每克蛋白质含热量4卡路里1克脂肪等于多少大卡,1克脂肪等于多少大卡。
正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡
2、1克脂肪等于多少大卡?每克脂肪含热量9K卡路里。卡路里（简称卡，缩写为cal），其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，关于部分带热量物质的热量一览：1、每克碳水化合物含热量4卡路里。2、每克蛋白质含热量4卡路。
