减肥对外貌的改变并不大，除非是一些本来脸上的轮廓就是太胖的，如果本身只是比较臃肿的身材，那么通过减肥，可以使得身材更加出色，身体更加苗条，这个时候更加可以突出表现出一个人的自信和从容，因为身材优美可以带来一个人更多的自信，成就更好的精神面貌，这都是一个很高的身材带来的总体变化一般要瘦多少斤人才会有变化,5到10斤吧，斤数再小，多吃或者少吃一两顿，就会在那个变化范围了，想要再瘦更多，就要更加下功夫了,,减肥减到15斤，五官是会有变化的,减肥减15斤五官会有变化吗,3、运动加饮食控制，体重减少5斤左右应该能够看出变化减肥对外貌的改变有多大。
5到10斤吧，斤数再小，多吃或者少吃一两顿，就会在那个变化范围了，想要再瘦更多，就要更加下功夫了。。减肥不易啊，我就去年9月减肥瘦了10斤，到现在还是120斤，不动了，难受啊。。现在又开始了，希望能瘦到100吧。。不过要是这人在150斤以上，估计瘦5到10斤也看不出来，基数太大了
减肥对外貌的改变并不大，除非是一些本来脸上的轮廓就是太胖的，如果本身只是比较臃肿的身材，那么通过减肥，可以使得身材更加出色，身体更加苗条，这个时候更加可以突出表现出一个人的自信和从容，因为身材优美可以带来一个人更多的自信，成就更好的精神面貌，这都是一个很高的身材带来的总体变化
不同减重方式效果不同：1、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显；2、如果是运动减重，体重的变化可能不明显，但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中，脂肪减少的同时肌肉含量在增加，所以体重变化不明显，但是身体的曲线变化是比较明显的。3、运动加饮食控制，体重减少5斤左右应该能够看出变化
4、减肥减15斤五官会有变化吗?减肥减到15斤，五官是会有变化的。具体怎么变化的话，肯定是你首先一开始的体重，把自己的照片拍好后，减肥后抒情的体重排好，然后就会拿着自己减肥成功后的对比就会有明显的变化了，这个的话肯定是会比以前更加自信，穿衣服就不会去调，他适不适合你什么的。
