其实防晒霜多少倍都不如主动防护更好，建议长衣长袖的庇护要好得多,也要看你在户外运动的时间长短，是否涉水等问题，我曾经在4500m使用过的防晒霜也就是超市买的，一样的，区别我感觉没有太大护肤霜应该在运动前抹还是运动后抹,,对于护肤霜运动前抹还是运动后抹，建议是运动后抹。
对于护肤霜运动前抹还是运动后抹，建议是运动后抹。早上运动前可以用清水简单洗一下脸，因为早上起来皮肤状况基本良好。运动之后肯定会出汗，就会把脏东西都排出来，此时脸部毛孔处于打开状态，脏东西也就比较容易洗，所以运动后用护肤霜比较好。运动前记得补充水分，促进身体毒素排出的同时，喝水有利于皮肤的呼吸和畅通
其实防晒霜多少倍都不如主动防护更好，建议长衣长袖的庇护要好得多。如果一定要用防晒霜的话，那么我的建议是越高越好，其实防晒霜的防晒指数也就那样，好不好只有使用过才知道，另外1200m的地方不是很高，紫外线的强度没有比平原地区高多少，所以不必过分紧张。也要看你在户外运动的时间长短，是否涉水等问题，我曾经在4500m使用过的防晒霜也就是超市买的，一样的，区别我感觉没有太大
运动的时候涂BB霜会堵塞毛孔。原因：一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部涂抹了BB霜等产品，便有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物无法顺利从毛孔排出，可能导致痘痘粉刺滋生，甚至有细菌感染诱发毛囊炎的可能
4、...用了权健公司生产的痔疮膏“肌舒霜”,这药膏价格不菲,350元一支5...这种情况就不要在用这个药了。痔疮就是直肠内和肛门周围的静脉曲张，常见于成年人，处于妊娠期和分娩后的女性也更为常见。第一：少坐软的座位；那样会造成肛门堵成血块，成为痔疮，第二：多参加体育运动；第三：别久坐不动；第四：多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的；第五：可以用紫川堂治痔疮，挺不错的。能做到以上5点，你就会远离痔。
