玉米中还含有大量维生素E，维生素E具有促进细胞分裂分化的功能，可以加强记忆力，刺激大脑细胞，增强脑力和新陈代谢力，进而调整到整个脑部神经系统玉米的热量是多少啊100克玉米的热量大概在70卡左右,1、玉米的热量比较低，一般100克玉米的热量大概在70卡左右。
玉米热量：86大卡/100g每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。由于玉米资源极为丰富、廉价且易于获得，它们还具有许多生物活性，如抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等，其具有广阔的开发及应用前景
1、玉米的热量并不算特别高，每一个玉米大概在300克左右，含有热量600大卡上下。2、摄入体内之后一般并不会导致肥胖现象，主要是因为玉米中虽然含有一定的热量，但是其中的纤维素、钙离子含量比较丰富。摄入体内之后会加速肠道蠕动，有利于新陈代谢，可以加速体内废物的排除，能够预防心脑血管疾病。而少量的吃一些玉米还可以吸收其中的钙离子，可以增加骨骼的强度
3、玉米的热量是多少啊100克玉米的热量大概在70卡左右1、玉米的热量比较低，一般100克玉米的热量大概在70卡左右。2、玉米中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钙铁磷，B族维生素，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助体内废物的排出，帮助减肥，玉米含有丰富的维生素E，降低血清中胆固醇，可以延缓衰老，美容养颜，可以预防心血管疾病，软化血管，可以保护眼睛，缓解视力疲劳，抗辐射
4、玉米热量每100克玉米中所含热量为100大卡左右，玉米是一种粗纤维食物，含有大量的膳食纤维，进入人体后会吸水膨胀且不会被消化吸收，极易有饱腹感，有助于瘦身减肥。玉米中还含有大量维生素E，维生素E具有促进细胞分裂分化的功能，可以加强记忆力，刺激大脑细胞，增强脑力和新陈代谢力，进而调整到整个脑部神经系。
