若是胃口好的人可能吃的是正常人的一两倍，我们单位原来有个同事，一顿饭可以吃12个馒头，这样换算下来就是2斤多啦,至少我没有因为吃零食而不吃饭，或者少吃饭,所以说一顿饭一个人吃多少面是不一定的，有个体差异,个人一顿饭吃多少面取决于吃面的人胃口好不好，正常的人一顿可能就吃2两左右的面。
饮食均衡，食物多样化，一般主食250g至400g，每天1个鸡蛋，300ml牛奶，3个瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g至400g，油25g，盐6g。水约1200毫升。这因人而异。应该吃的食物与体重成正比。否则会导致水肿，男女之间也会有差异。体重相同的男性比女性略多
没什么啊，如果你身体健康，精神也好，腹部不会痛，不会腹积性腹泻，这没什么的。妥妥的！我的理解跟阿姨可能有点不用。。。。我个人认为，人是有两个胃的，一个装饭，一个装零食，嗯，没错的。至少我没有因为吃零食而不吃饭，或者少吃饭。。。。。你的饭量还可以，普通小碗，就是饭店的那种嘛，整体看来你是米吃的多，菜吃的少的那种，不算太夸张，比大部分人胃口好，但是没事。前提是你不经常拉肚子，不会经常腹痛
女生一般吃二两面。个人一顿饭吃多少面取决于吃面的人胃口好不好，正常的人一顿可能就吃2两左右的面。若是胃口不好，可能连一两都吃不了，可能是正常人的一半或许更少。若是胃口好的人可能吃的是正常人的一两倍，我们单位原来有个同事，一顿饭可以吃12个馒头，这样换算下来就是2斤多啦。所以说一顿饭一个人吃多少面是不一定的，有个体差异。面食分布到山西旅游不尝面食，就等于没到山西。”山西面食文化传统，独树一帜，又博采众长，故海内外早有“世界面食在中国，中国面食在山西”的说法。东到娘子关，西到黄河边，南到风陵渡，北到雁门关，一般家庭妇女都能以面食为原料加工数种面食；许多山西汉子有时在客人面前也会显露一手面食“绝”活呢。真诚地欢迎海内外的朋友来山西做客，尝一尝山西的面食，一饱口福
4、女生一餐吃几碗饭算标准没有标准，因为你吃的不仅仅有饭啊，还有菜呢；只吃半碗饭，缺吃一盘菜，照样会旁的；若是要保持体形的话，按照饭菜各半来算的话，一餐一碗饭就足够了，但是要保证一日三餐；八分饱是有利健康；六七分饱有利体形；低于六分饱那就是不健康的饮食规律了；希望能解决您的问。
