100g的干面条经过吸水之后，一般能够煮出300g的湿面条，也就是说在相同的热量范围内，干面条的重量在100g，而湿面条的重量在300g,100g的干面条经过吸水之后，一般能够煮出300g的湿面条，也就是说在相同的热量范围内，干面条的重量在100g，而湿面条的重量在300g,70克的面条可以提供百分之多少的碳水化合物呀,面条热量：137大卡/100g。
大约70克碳水。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质
在每百克大米中，含淀粉77.6克,蛋白质6.7克，脂肪0.9克，粗纤维0.3克，钙7毫克，磷136毫克，铁2.3毫克，维生素B10.16毫克，维生素B20.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质
3、70克的面条可以提供百分之多少的碳水化合物呀面条热量：137大卡/100g。每100克面条含碳水化合物25.01克，脂肪2.06克，蛋白质4.51克，纤维素1.2克，70克面条含碳水化合物25％，约为17.5克。100g的干面条经过吸水之后，一般能够煮出300g的湿面条，也就是说在相同的热量范围内，干面条的重量在100g，而湿面条的重量在300g，而湿面条给人的饱腹感会比较强一些，所以通常来说食用量并不太多，一般一碗正常的面条，其重量在200g-300g左右，也就是说其干面条的重量在60g-100g左右。减肥期间食用干面条60-100g左右为宜，对于女性而言，食用60g左右为宜，对于男性而言，食用100g左右为宜，因为面条主要是当做主食来食用，其还需要搭配其他的食物一起食用，所以食用量不宜过多，这样既能够保证热量的均衡，同时也能够保证营养的均。
