减肥每天吃碳水多少
要想减少体脂，你就必须控制热量和碳水化合物的摄入量,这种情况如果不想发生，你可以在控制热量和碳水化合物摄入量期间，每隔4〜5天，把碳水化合物摄入量提高到至少每天每磅体重2克的水平,为了防止这种情况，你可以在控制热量和碳水化合物摄入量期间，每隔4〜5天，把碳水化合物摄入量提高到至少每天每磅体重2克的水平。{0}1、减脂期间碳水化合物一天应摄取多少?一公斤体重不少于4g，最少每天也不能少于每公斤体重2g碳水。想要减少体脂，你就必须控制热量和碳水化合物的摄入量。但如果控制热量和碳水化合物摄入量的时间太长，结果可...
更新时间：2022-12-25标签：
碳水减肥
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