孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物怎么判断孕妇需要补锌,锌是人体的一种必要的微量元素，孕期对锌的需求量更高，锌的缺乏对母婴都有不良的影响,孕妇为什么要补锌,,按照孕期检查的标准来决定需不需要补锌，当然，因为孕期的营养需求比较大，补锌还是有必要的。
按照孕期检查的标准来决定需不需要补锌，当然，因为孕期的营养需求比较大，补锌还是有必要的。但也不能盲目的补，因为，怀孕期间需要补充的东西太多了，平时的饮食跟不上就需要额外去补。根据检查情况而定。我怀孕的时候，是吃了很多鱼，花蛤，扇贝的海鲜，食补更容易一些。如果确实缺的话，还是建议由医院的医生来开补锌的药。不是说药店还是母婴用品店的不好，贵不说，可能含量上不一定起到作用
锌是人体的一种必要的微量元素，孕期对锌的需求量更高，锌的缺乏对母婴都有不良的影响。孕妇缺锌会出现严重的孕吐，同时，食欲下降，味觉和嗅觉也容易出现一些障碍，这时胎儿的摄入的营养就会严重不足，导致胎儿的发育迟缓。缺锌的孕妇体质变差，免疫力也下降，容易出现湿疹或者皮肤愈合能力差，对一些较小的伤口也需要较长时间的愈合。缺锌还会使孕妇的记忆力下降，容易疲劳，也更容易脱发。严重的缺锌引起胎儿的生长和智力低于正常。出现这些症状可能都跟缺锌有关，应该到医院就诊检查。微量元素的化验可以明确诊断缺锌的程度，及时地补充含锌的食物或者药品
3、孕妇为什么要补锌?-百度宝宝知道正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康，妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取。孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食。
