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人流后吃多少合适

来源:整理 时间:2022-12-11 11:03:42 编辑:好丽友 手机版

可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和水分,同时也能预防便秘,还要注意增加蛋白质的摄入,多吃瘦猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等,每天总量控制在100克左右;还可以多吃一些汤类,如鱼汤、鸡汤、排骨汤等,利于流产后元气的恢复,另外,如果女性的身体素质比较差,需要延长调理时间,但一定要注意控制食量,可以少吃多餐,利于消化和吸收做完人流后吃什么好,做完流产吃什么好,,流产后应该吃一些易消化的食物,,流产后应该吃一些易消化的食物,,流产后应该吃一些易消化的食物。

1、做完人流后吃什么好?

流产后应该吃一些易消化的食物。避免生冷硬刺激的食物,以免引起胃肠不适。在流产术后一周内可以吃一些小米粥,大米粥,皮蛋瘦肉粥,面条,疙瘩汤,猪骨汤,鸡汤,鱼汤,山药汤等,一周以后可以吃一些肉类以及蔬菜类食物,但是一定要做的烂一些,例如牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉,鱼肉等优质蛋白,能够快速补充体内蛋白质,促进体质恢复,要注意营养均衡,水果蔬菜也是不能少的

2、做完流产吃什么好?

女性在流产后身体比较虚弱,如果调理不当,影响可能会伴随终生,所以流产术后饮食调养很重要。女性流产后的饮食调理以半个月为宜,这半个月的饮食要注意营养均衡,清淡爽口有易于消化,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和水分,同时也能预防便秘,还要注意增加蛋白质的摄入,多吃瘦猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等,每天总量控制在100克左右;还可以多吃一些汤类,如鱼汤、鸡汤、排骨汤等,利于流产后元气的恢复。另外,如果女性的身体素质比较差,需要延长调理时间,但一定要注意控制食量,可以少吃多餐,利于消化和吸。

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