以上为个人见解喝苹果醋每天要喝多少才是正常的,一般来说，100ML——300ML应该是正常的；怎么喝不太好定论，但最好是兑三分之一的纯净水（或者是矿泉水）稀释一下，因为苹果醋味道很浓；最好不要空腹，尤其胃肠敏感的人喝完后会有些不适应，当然，不会造成什么不利影响，吃点东西再喝为宜，而且建议饭后15分钟再饮用,喝哪种醋可以减肥,每天应该喝多少,相信大家都知道减肥方法千奇百怪,在这千变万化的减肥方法中喝醋减肥,相信大家也听说过了,要怎么喝.要喝什么样的醋.一天要喝多少,果醋可以在晚餐时喝，有助于促进脂肪代谢和燃烧。
一般来说，100ML——300ML应该是正常的；怎么喝不太好定论，但最好是兑三分之一的纯净水（或者是矿泉水）稀释一下，因为苹果醋味道很浓；最好不要空腹，尤其胃肠敏感的人喝完后会有些不适应，当然，不会造成什么不利影响，吃点东西再喝为宜，而且建议饭后15分钟再饮用。以上为个人见解
果醋可以在晚餐时喝，有助于促进脂肪代谢和燃烧。指导意见：但是食醋、果醋的减肥效果并不是百分之百有效的，因人而异而且还要进行饮食调理，不要吃高热量的油炸食品、糖果、糕点、甜饮料等热量高的食物。经常运动锻炼，也可以进行按摩、体操、瑜伽等其他减肥方法
3、喝哪种醋可以减肥,每天应该喝多少相信大家都知道减肥方法千奇百怪,在这千变万化的减肥方法中喝醋减肥,相信大家也听说过了。早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。注意:在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些，同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果你更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。洋葱米醋巧减肥材料:洋葱1个,天然蜂蜜和醋1杯半,天然盐将洋葱去皮,切薄片，用冷水浸一会儿,然后隔去水分。将醋及盐放入煲内,加热至摄氏36度，熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器内,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用，如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。喝醋减肥方法很适合不爱运动的朋友。
