这个方法需要坚持，也可以选择喝纤玉葶茶，清理体内垃圾，快速分解脂肪前三天只喝水,后四天只吃水煮白菜能瘦多少斤,这是作死的节奏啊，如果非要算的话，可以这么算（忽略你的体质），一公斤脂肪约7700大卡，你可通过智能体脂称得出你的基础代谢率比如2000大卡/天，水的能量忽略为0，然后算出水煮白菜的卡路里（比如是200大卡一顿，按3顿算）那你七天消耗的能量就是2000*7 200*4*3=15200大卡，也就大概2公斤脂肪，4斤肉呗，当然，这里忽略的，你摄水过多，身体里面的水比重过大，可能还不到2公斤重量等等其他原因喝蜂蜜水三天能瘦多少,减肥食谱1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐三天只喝水能瘦多少,这种方法极不科学，也对健康伤害极大,喝水能减肥吗。
这种方法极不科学，也对健康伤害极大。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用等安全健康的减肥产品。3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
减肥食谱1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐
这是作死的节奏啊，如果非要算的话，可以这么算（忽略你的体质），一公斤脂肪约7700大卡，你可通过智能体脂称得出你的基础代谢率比如2000大卡/天，水的能量忽略为0，然后算出水煮白菜的卡路里（比如是200大卡一顿，按3顿算）那你七天消耗的能量就是2000*7 200*4*3=15200大卡，也就大概2公斤脂肪，4斤肉呗，当然，这里忽略的，你摄水过多，身体里面的水比重过大，可能还不到2公斤重量等等其他原因
4、喝水能减肥吗?每天喝多少方法1：饭后站立半个小时饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子方法2：站立扭腰空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。方法3：洗澡按摩洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟方法4：进食减肥每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积，方法5：转呼啦圈摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。这个方法需要坚持，也可以选择喝纤玉葶茶，清理体内垃圾，快速分解脂。
