防晒霜不要盲目的选择防晒指数高的,SPF指数越高,所给予的保护便越多,但是防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也就越大,所以选择适合自己的防晒指数是最重要的,防晒霜是SPF值越高越好吗,日常防晒指数需要多少,另外，不足量使用防晒霜、防晒霜涂抹不均匀，就达不到防晒指数所表示的防晒能力，所以，外出的时候一定要及时补涂室内用spf多少值的防晒霜最好。
紫外线分UVA/UVB/UVC，UVC到达大气层几乎全部都被吸收折射，所以对人是没害的，UVB是直射于地面，UVA是可以折射的，UVA是一种波，当折射的时候它就会减弱，所以你在室内的时候用SPF15、20的就可以了，因为在它不是全部射如室内，而且也被室内物体吸收或者折射，反复折射就会大大减弱。紫外线的强度并不是都一样，冬季的时候地球发生偏转，而且离太阳较远，所以紫外线就比较弱，而SPF只是防护时间，但还要根据紫外线的强度来看的。还有就是夏天烈日下，也就是户外，有常识的人都知道，长于2小时的户外活动就要使用30倍以上的产品，因为强烈的光照下会使得皮表温度升高，使得防晒产品由于高热而作用失去防护，所以2小时就该补一次。如果只是几十分钟的上班、上课路程时间，大量时间在室内的，可以选择20的，如果选择30 的，可以防护一天
1、学生党，上班族通勤：SPF30的防晒霜2、户外运动者、去沙滩的游客、外出旅行者：SPF50的防晒霜3、注意：即使是SPF50的防晒霜，也最好隔两三个小时就涂抹一次。因为防晒霜的防晒能力受外界因素影响很大。另外，不足量使用防晒霜、防晒霜涂抹不均匀，就达不到防晒指数所表示的防晒能力，所以，外出的时候一定要及时补涂
抵抗紫外线的指数等级肯定是指数越高越好，比如防晒产品国标最低标准就是UPF40 ，这是最基础的了，低于这个数值都不能称为防晒，更加没有防晒效果了，所以想要防晒效果好，就挑选防晒指数越高的，市面上大部分都是UPF50 的，我见过最高的防晒是UPF600 ，那种是面料添加防晒抗紫外线物质，叫钛防晒技术，要选还是要选专业的
4、防晒霜是SPF值越高越好吗,日常防晒指数需要多少?防晒霜不要盲目的选择防晒指数高的,SPF指数越高,所给予的保护便越多,但是防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也就越大,所以选择适合自己的防晒指数是最重要的。SPF值是指抵御紫外线时间，一般SPF值越高抵御时间越长，不过日常使用SPF值30左右就行了。使用SPF为10的防晒霜,理论上可在阳光下逗留10倍时间即150分钟,皮肤才会出现微红.如果在室内,外出活动不多,用SPF15—SPF20的防晒产品即可;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,可用SPF20以上的产品;假如到海滨浴场或热带地区旅游,那就应该选择SPF30以上的防晒品。
