三餐不吃米饭只喝白粥,一星期能瘦15斤吗,吃一个星期白粥不一定会瘦，具体要看每个人体质，长期的营养单一会伤身体，适量减少三餐食量就能瘦，或者全用瘦立美，它是营养瘦身做代餐比吃饭还好，目前很多人都在用，每天饮食要吃的清淡，早上喝白粥鸡蛋或其他，尽量不要吃油炸的，午饭七分饱多吃蔬菜和少量瘦肉，鱼虾类最好不长胖还有营养，晚饭就一碗白粥习惯后也不会饿，每日三餐饮食如此自然能瘦下去，一直保持以后都不会胖经常喝粥能不能减肥,喝粥减肥一周瘦几斤。
不会，淀粉食物易胖。因为淀粉在人体内转化为麦芽糖,以单糖形式被人体吸收,人体每天需要大量的糖来维持身体所需热量,但也要注意不可过食,否则糖多了会转化为脂肪存储,那就有可能发胖了.淀粉属于多糖，消化后会转化为葡萄糖，糖类是生物体的主要供能物质，但只要葡萄糖超过一定量就很容易转化为脂肪，而要让脂肪转化为糖类难度要大得多。显然，过多的摄入淀粉类食物会导致肥胖。但必需指出的是米饭的主要成份就是淀粉。热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处
人是杂食动物，你这种每天只喝点粥、吃点水果的方法，减是减了，但是对身体的伤害非常大，严重的会危及健康和生命。有氧运动 饮食调理=健康减肥有氧运动如慢跑、跳绳、健身操等等，每次不低于30分钟，每星期不低于4次。饮食方面的，可以适当吃些瘦肉，加上绿叶蔬菜，只要一日三餐七八分饱就可以了，别宵夜，晚餐尽量别吃富含淀粉质食物，如米饭、面食、土豆、芋头等等，可以用蔬菜和适量蛋白质食物替代，坚持一两个月后，即会看到效果
吃一个星期白粥不一定会瘦，具体要看每个人体质，长期的营养单一会伤身体，适量减少三餐食量就能瘦，或者全用瘦立美，它是营养瘦身做代餐比吃饭还好，目前很多人都在用，每天饮食要吃的清淡，早上喝白粥鸡蛋或其他，尽量不要吃油炸的，午饭七分饱多吃蔬菜和少量瘦肉，鱼虾类最好不长胖还有营养，晚饭就一碗白粥习惯后也不会饿，每日三餐饮食如此自然能瘦下去，一直保持以后都不会胖
4、喝粥减肥一周瘦几斤?这个具体要根据粥的量或粥的种类决定，如果是一般的小米粥、白米粥或者八宝粥，这样的热量一般不会太高，如果是瘦肉粥的话热量一般会比较高。虽然只是喝粥会让你的体重有一定的下降，但是粥的营养还是比较单一的，长此以往会造成身体营养摄入单一，出现一些不良反应，而且只通过一种食物就想瘦身基本也是不大现实的，一般来说通过饮食减肥都要注意饮食的合理搭配和热量比，这样才能让你的基础代谢提高，从而达到瘦身的目。
