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首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，多吃水果蔬菜，及时的调理，配合适当的体育运动，可以做跑步瑜伽仰卧起坐之类的运动祝你健康。我是一个很爱生活的人,也很相信绿色减肥法!可是想要坚持绿色减肥不用减肥产品,就得坚持运动,多吃蔬菜,少吃蛋白脂高,和肉类的食物,真的是一个大问题一个月有1000多到2000多的，档次不同价位也不大相同
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