减肥还是要合理搭配饮食,七分饱,晚上少吃清淡,加强运动,陆续减肥更好只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤,绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话,不要想快速见效只吃早上一顿饭一个月能瘦几斤,,一天吃一顿饭,肯定会瘦,能瘦多少斤就不好说了,减肥跟吃的关系很大,如果吃高脂高糖食物,又吃得多,又不运动,那怕只吃一顿,减胆也有难度。
1、只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话。不过要小心营养不良。其实不用一个月,1周后你就会有很明显的改善,说不动能瘦很多斤,但对身体是有害。建议:如果非要采用这么极端的方式的话,早饭要吃牛奶,2个鸡蛋,面包或者馒头,补充vc片或者维生素片
2、只吃早上一顿饭一个月能瘦几斤?一天吃一顿饭,肯定会瘦,能瘦多少斤就不好说了,减肥跟吃的关系很大,如果吃高脂高糖食物,又吃得多,又不运动,那怕只吃一顿,减胆也有难度。长期只吃一顿饭,如果吃得差是会影响健康的,如果恢复三顿也可能反弹。减肥还是要合理搭配饮食,七分饱,晚上少吃清淡,加强运动,陆续减肥更好
3、一个星期只吃早饭真的会瘦10几斤?不会,受不了那么多,大概7-8斤吧,但是身体上是看不出瘦了10斤的效果~~~,因为身体没有那么快发应的,如果你坚持不下去了,下周随便吃一点,就能回来~~~。建议晚上吃少点或者晚上不吃,坚持一个月,就有效果了,减肥是长久的力气活。不要想快速见效
4、200斤只吃早饭坚持了10天了,就瘦了2斤。你好,我觉得这样是不好的方法。如果只吃早餐,那一定会饿出胃病,这样就更不好了,最好就是天天找时间去锻炼,只要坚持,就一定会减肥。也千万别吃所谓的减肥药,那些都有副作用,很多减肥药和泻药差不多,主要就是拉肚子来瘦身,这样会严重破坏肠道的,希望我的回答能帮助。