以前好像看到过一个公式：18岁：2*18=36把3和6分开每周3次，20岁：2*20=40把4和0分开每周4次，30岁：2*30=60所6和0分开每周6次，而40岁以上的男性身体机能有所下降，所以应该保持健康的心态，坚持锻炼使心情和身体达到平衡，用愉悦的心情工作和生活，并节制性行为的次数性生活一个月多少次合适,一次多久正常。
楼主，网上的资料很多，但不是对于每一个人都一样的！如果不超过四十岁的话，我建议是三天活着四天可以做一次！男性的体力很精力在性生活上的瞬间消耗是平时的好几倍！适当的性生活对男女都是有好处的。过分的性生活会导致对方的反感和厌倦！同时过度的性生活会导致人体体质下降和精神不振。楼主有没有发现在做爱射的那一刹那双方会很累，有那么几秒眼睛是有些模糊的？本人不希望楼主会采纳我的建议，但希望楼主一定要注意性生活的规律，不能天天来
请参阅下面公式：计算方式：以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数。周期的基数为10天。20～29岁的人，性爱次数为2×9，等于18，也就是说10天中可性爱8次；30～39岁的人，即3×9，等于27，也就是20天性爱7次，即3天1次为好；40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好；50～59的人，即5×9，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好；60～69岁的老人约12天1次；70～79岁的为20天1次；80岁以上者，约1个月1次
男性生精能力是有限的，并不像现在人认为的无限制产生，另外男人体质也是决定其中的一个因素，一般认为18岁以下的男性一周可以发生3次性行为，20岁以上的男性可以每周5次，30岁的男性为3次，40岁的男人为2次，50-60岁为每2周1-2次，而60岁以上的男性最好1个月1次，70岁以上因人的体质而异，有些男士一直过性生活，而且保持不间断，所以性欲与能力都很强，但是也属于少数，也希望年长的男士量力而为！以前好像看到过一个公式：18岁：2*18=36把3和6分开每周3次，20岁：2*20=40把4和0分开每周4次，30岁：2*30=60所6和0分开每周6次，而40岁以上的男性身体机能有所下降，所以应该保持健康的心态，坚持锻炼使心情和身体达到平衡，用愉悦的心情工作和生活，并节制性行为的次数
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