一星期十几斤没有问题最后两天水也要适量的控制我减肥的,六天瘦了六斤,你们信吗,如果你瘦超过3斤，之后反弹的机率很高无淀粉减肥法一个星期可以减多少斤,吃大头菜或者是豆腐吧,全天吃青菜,喝水,少量运动,我以前是每天吃大头菜、黄瓜、西红柿，前2天蘸酱，后来觉得蘸酱也会发胖就干吃,你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。
吃大头菜或者是豆腐吧,全天吃青菜,喝水,少量运动,我以前是每天吃大头菜、黄瓜、西红柿，前2天蘸酱，后来觉得蘸酱也会发胖就干吃。每天早上吃一个素包子,晚上5-6点运动半小时左右，7天瘦了12斤。我前桌的同学和我一起减肥,特是瘦了10斤。效果很明显,而且不容易反弹,楼主可以试试看。豆腐减肥没有尝试过,但是是在瘦美人上看的,全天吃豆腐
一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右。虽然，每个人的体重基础数值不一样，如果你的起始体重很重，你可能会在开始的一周之内暴瘦，接着体重曲线的下降就会变慢很多。最重要的一点是，很多人总是把体脂含量和身体总重量弄混。其实很多时候你减掉的仅仅是身体内的水分含量。你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。我们的建议是非超重的体重，一个星期内两斤就可以了，这是从合理性和未来可持续性发面考虑的。如果你瘦超过3斤，之后反弹的机率很高
我也是这样减的，效果很好，但减过之后也不能再吃东西了以防反弹，但多吃一点没关系，对身体一定不好，不过我还没有什么不良反应，至少没得什么病，大概快一年了，建议你要适量运动加少吃多餐，这样才能健康减肥，只靠过午不食需要你有毅力呀！！！我也要加运动了。。
4、如何在六天的时间里减掉二十斤?有一定的难度不知道是你为了什么要这么快减下去这么多体重，不过给你个方法：严格的控制油的摄入一滴油也不要吃，用白水煮所有吃的东西都要用白水煮着吃，盐也不要吃，盐里有钠有保水份的作用，每天一个小时的有氧运动。一星期十几斤没有问题最后两天水也要适量的控制
5、怎样在6天快速减肥21斤拜托各位了3Q减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦
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