意大利面：这里提到的意大利面是指清爽口味的意大利面，大家注意并不是用很多酱汁进行调味的意大利面石榴gi值是多少,石榴的gi值不高，每100克石榴果肉中的含糖量约为13%，即石榴gi值为13,gi＞75为高gi食物、gi在55-75之间为中等gi食物，gi＜55为低gi食物,别名：鳄梨、油梨鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果，也是木本油料树种之一,还有就是可能实体店鳄梨的品相要好一些，可以现场挑挑捡捡gi值到底是多少呢。
石榴的gi值不高，每100克石榴果肉中的含糖量约为13%，即石榴gi值为13。因此，石榴是一种低GI值的新鲜水果。在适量的前提下，大多数人可以食用适量的石榴。在石榴果肉的营养元素中，有许多矿物质、膳食纤维、阿拉伯树胶、维生素C、糖和其他营养元素。取适量石榴。GI值指的是血糖值上升率，也就是当我们将食物吃进体内后，使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低GI。血糖偏高的人群比较适宜低GI饮食
把葡萄糖的血糖生成指数为100。gi＞75为高gi食物、gi在55-75之间为中等gi食物，gi＜55为低gi食物。一般gi值在40以下的食物，为糖尿病安心食物。适合糖尿病的食物有菠菜、洋葱、茄子、白萝卜、纯奶、鸡蛋、哈密瓜等。gi值低的主食：糙米：糙米是最为常见的低gi碳水主食之一，但是糙米很难煮熟，所以大家在煮之前一定要泡水。燕麦：这里说的燕麦并不是大家常吃的那种即食燕麦，其实指的是那种生的燕麦片。全麦面包：大家都知道，全麦面包有很强的饱腹感，但是一定要注意在购买全麦面包的时候一定要注意配料表，全麦面粉排在前面的最适合减脂时候食用。意大利面：这里提到的意大利面是指清爽口味的意大利面，大家注意并不是用很多酱汁进行调味的意大利面
鳄梨一般不是按“斤”卖的，无论是超市还是网店，大都是按个论价的。另外，它不是我们中国国产的，所以一般小的商店还没有；目前网店一般卖10元钱一个，也有9元左右的；实体店如大润发最近的价格涨了，大概15元左右一个。还有就是可能实体店鳄梨的品相要好一些，可以现场挑挑捡捡
4、牛油果2.0克是多少是2克。牛油果有大有小，但是这样的东西是不能多吃的，稍微一点就可以发挥出它的功效，别名：鳄梨、油梨鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果，也是木本油料树种之一。牛油果树高约10米，树冠广阔，叶互生，革质，椭圆形或卵形，长7.5～40厘米。圆锥花序顶生，花淡绿色，核果呈梨形或卵形，长10～18厘米，黄绿色或棕红色，果肉柔软。种子圆形或长椭圆形，多用种子繁殖，但也可采用芽接或压条方法繁殖。播种时要剥去种皮在砂床催芽，选择土层深厚、排水良好、避风之地种植，株行距以5×6～7米较适。品种混栽可保证授。
